9 راه برای اینکه مورد تایید رئیس خود باشید و او را تحت تاثیر قرار دهید

رئیس

 ۹ راه برای اینکه مورد تایید رئیس خود باشید و او را تحت تاثیر قرار دهید


۱٫ سوالی را که می توانید به جواب آن برسید را از او نپرسید.

” من در روز با ۱۰۰ ها سوال روبرو می شوم. که کارکنانم جواب آن را یا می دانند یا خود می توانند به آن برسند. این تنها تنبلی آنها را می رساند”
بله این خیلی ساده است. که ما یا بدلیل نداشتن اعتماد به نفس لازم یا به این دلیل که حس می کنیم. نیاز به گرفتن تایید رئیس داریم از رئیس سوال کنیم. اما دفعه بعد اول از خودمان سوال کنیم : “آیا واقعا او بهتر از من می تواند جواب این سوال را بدهد؟” در خیلی از موارد جواب منفی است چون ما از هر شخص دیگری بهتر کار خود را می شناسیم. با تدبیر عمل کنیم و اول نسبت به موضوعات خوب فکر کنیم.

گروه مدیریتی آرشیام ، رئیس

 

۲٫ راه حل ها، نه مشکلات

“این برای من آزار دهنده است. وقتی افراد با مشکلات پیش من می آیند و از من انتظار چاره و راه حل دارند”
اگر حداقل ۱۰ دقیقه به راه حلهای ممکن برای حل مشکلات پیش روی خود فکر نکرده اید. هرگز با “مشکل” سراغ رئیس خود نروید.

 مدل رفتاری دیسک- رئیس

۳٫ هرگز عذر خواهی نکنید!
“من بسیار لذت می برم وقتی که می بینم افراد مسئولیت اشتباهات خود را به عهده می گیرند”

یک راه بهتر برای این کار وجود دارد. هر گز صحبت خود را با عذر خواهی شروع نکنید. این نشان دهنده ضعف شما خواهد بود. دفعه بعد که اشتباهی رخ داد. این کار را امتحان کنید. بگویید : “من فکر می کنم. این پروژه میتوانست بهتر انجام شود.” یا ” با یک بازنگری دقیق، فکر می کنم بتوانم بهتر از قبل آن را انجام دهم” . بدین ترتیب رئیس شما تحت تاثیر قرار می گیرد. و بیشتر توجه خود را متمرکز بر آن چه که شما از این اشتباه می بایست یاد بگیرید قرار می دهد تا اشتباهی که شما انجام داده اید.

تست دیسک، رفتار سازمانی44- رئیس

 

۴٫ احساساتی نشوید.

“گاهی از بعضی از ایمیلهایی که توسط کارکنان به من زده می شود. احساس حقارت و شرمندگی می کنم”
هیچگاه در هنگام عصبانیت یا مواجهه با ناکامی با رئیس خود صحبت نکنید. یا به او ایمیل نزنید و یا جواب ایمیل او را ندهید. بسیار وسوسه انگیزاست که بعد از اینکه ایمیلی از کسی می خوانید که شما را عصبانی یا ناراحت می کند بالافاصله جواب او را بدهید.

 رفتار سازمانی45 -رئیس

 

جواب خود را بنویسید اما هر گز آن را در آن لحظه ارسال نکنید. حداقل نیم ساعت صبر کنید و بعد مجدد اصل ایمیل و جواب خود را بخوانید. در ۹۰% اوقات شما آرامتر شده اید و در نتیجه قادر خواهید بود جوابی سازمان یافته تر و با ملاحظه ارسال کنید.
رئیس شما ادب و رفتار با سیاست و حرفه ای شما را تحسین خواهد کرد.

 

۵٫   فراتر از مسئولیتهای خود عمل کنید.

“از این حالت متنفرم وقتی افراد می گویند این در شرح وظایف من نیست

مسئولیت چالشهای جدید را به عهده بگیرید شما احتمالا چیزهای جدید ارزشمندی یاد خواهید گرفت.

روه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی31

 

گاهی اوقات بهترین راه برای کشف توانایی های شما انجام کارهای جدید و تجربه موقعیتهای تازه است. رئیس به خاطر این روحیه تیمی شما تحت تاثیر قرار می گیرد و یادش می ماند که می تواند روی شما حساب کند.

۶٫   به او بازخورد بدهید و از او باز خورد بگیرید.

“من لذت می برم وقتی بعضی از افراد تیم من بابت کارهایی که من انجام می دهم به من بازخورد می دهند.”

روه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی32

 

ارتباطات جاده ای دو طرفه است. ما می بایست گاهی به خاطر کارهایی که رئیسمان انجام می دهد و ما آن کار را دوست داریم و می پسندیم به او بازخورد مثبت بدهیم.

روه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی33

 

گاهی اوقات این بازخورد مثبت می تواند یک جمله ساده باشد : “من حمایت شما را در جلسه ای که داشتیم تحسین می کنم”. این باعث می شود تا رئیس متوجه شود عملکرد او شما روی شما اثر داشته است. این باز خورد مثبت باعث تقویت آن رفتار و بهبود رابطه شما با رئیس می شود.

۷٫   به فهم و درک رئیس اهانت نکنید.

“وقتی افراد به من ایمیل می زنند و می گویند که مریض هستند و نمی توانند سر کار بیایند، این واضح است که آنها راست نمی گویند”

روه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی34

 

هیچگاه به گونه ای عمل نکنید که انگار رئیس نمی فهمد و این تنها شما هستید که می فهمید. خیلی از اوقات او متوجه شده است ولی نمی خواهد به روی شما بیاورد یا دلیلی نمی بیند راجع به آن حرفی بزند. خیلی اوقات او از شما می خواهد که کاری انجام دهید اما دلیل آن را بیان نمی کند. این به آن معنا نیست که زوایای مختلف کار را ندیده است. به او اعتماد کنید و به گونه ای عمل نکنید که او حس کند شما گمان می کنید از او باهوش تر هستید.  این رویکرد شما بسیار برای او بر خورنده خواهد بود و رابطه شما را با رئیس غیر موثر و خراب می کند.

۸٫   شکایت و غر زدن را متوقف کنید.

“همیشه یک نفر هست که درباره همه چیز شکایت می کند. این کفر من و بقیه را در می آورد”

روه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی35

 

همه ما نیاز داریم گاهی اوقات خود را خالی کنیم. گاهی اوقات شکایات ما از محیط پیرامونمان بنا به همین دلایل است. اما اگر این اتفاق زیاد تکرار شود، رئیس به رفتار شما به چشم یک عامل تحریک کننده و بر هم زننده نظم محیط کار نگاه می کند. او برای شما احترام بیشتری قائل است اگر شما سنجیده تر عمل کنید و به جای اینکه به همه چیز اعتراض کنید، موارد بسیار مهم را  تشخیص دهید و روی آنها متمرکز شوید و حتی شکایتهای گروه را نیز به درستی هدایت کنید.

۹٫   پیشتاز و دارای ابتکار عمل باشید.

من توجه ویژه به افرادی می کنم که اگر حرف یا ایده ای می دهند آن را تا آخر دنبال می کنند و به سرانجام “می رسانند”

همه ما تعداد زیادی پیشنهاد برای بهبود فرایندهای کاری و یا ایده های نو برای پروژه های جدید در ذهن خود داریم. اما ارسال لیستی از ایده های جدید برای رئیس به او کمکی نمی کند. احتمالا هیچکدام از آنها محقق نمی شود مگر آنکه شما از خود احساس مسئولیت نشان دهید. یک یا دو تا از ایده های بهترین آنها را انتخاب کنید و تا آخر دنبال کنید و آنها را به سرانجام برسانید.به یاد داشته باشید رئیس تنها داشتن فکری خلاق در شما را تحسین نخواهد کرد. برای او پیش قدم شدن، ابتکار عمل را در دست گرفتن و به سرانجام رساندن آنها اهمیت دارد.

 

روه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی36

 

این منیت و خودخواهی شماست که اجازه نمیدهد برای شغلتان تصمیم بگیرید!!

گروه مدیریتی آرشیام رفتار سازمانی21-منّیت و خودخواهیاین منّیت و خودخواهی شماست که اجازه نمیدهد برای شغلتان تصمیم بگیرید!!


بسیار خوب است که شما برای موفقیت هایتان به خود ببالید. اما داشتن منیت و خود خواهی زیاد می تواند بی نهایت برای حرفه شما مضر باشد. اگر خودبینی و تکبرتان عامل انگیزشی برای اعمال شما شود. محکوم به شکست خواهید بود. ممکن است یکبار شکست نخورید. اما سرانجام منیت و خودخواهی از شما پیشی می گیرد. و به حرفه شما به طریقی که نتوانید آن را درست کنید ضربه می زند. متن زیر را بخوانید تا ببینید چرا منّیت و خودخواهی شما خطرناک است. و برای کنترلش چه کارهایی می توانید انجام دهید.

، رفتار سازمانی22-منّیت و خودخواهی

 

۱٫ منّیت و خودخواهی زیاد، نسخه ای معیوب از عزت نفس و خودباوری بالاست.


در ابتدا، اجازه دهید. تفاوت منّیت و خودخواهی را از عزت نفس و خودباوری سالم شناسایی کنیم. بطور خلاصه، اعتماد به نفس خوب است. اما غرور و تکبر خوب نیست. اعتماد به نفس بالا به این معنی است. که شما در تصمیم گیری هایتان مطمئن هستید و از شنیدن عقایدی غیر از عقاید خودتان هراسان نیستید. منّیت و خودخواهی زمانی وجود دارد که شما نسبت به تصمیم های خود خیلی مطمئن هستید. و تمایلی به شنیدن هیچ یک از نظرات مخالف ندارید، بنابراین این خود شیفتگی است که شما را متقاعد می کند. که فقط نظرات شماست که ارزش شنیدن دارند. حالا اجازه بدهید به سراغ تاثیرات منفی منّیت و خودخواهی در حرفه تان برویم.

منّیت و خودخواهی- رفتار سازمانی23
۲٫ منّیت ها و خودخواهی ها توی ذوق مردم می زنند.


همکاران، ارباب رجوع ها، مشتریان… و هر کسی که در حرفه خود با او تعامل دارید. به احتمال زیاد توسط شخصی که بسیار خودبینانه عمل می کند توی ذوقشان می خورد. مدیریت ارتباطات یکی از مهمترین جنبه ها در هر شغل است. بنابراین مطمئن شوید که روابطتان مستحکم و استوار هستند. اگر در حال کارکردن با کسی هستید که از شما خوشش نمی آید. احتمالا همکاری های شما خیلی هموار نخواهد بود. منّیت و خودخواهی خود را به اندازه کافی برای مدتی طولانی کنار بگذارید تا مردم بخواهند با شما در یک اتاق همکاری کنند.

گروه مدیریتی آرشیام ، منّیت و خودخواهی- تست دیسک، رفتار سازمانی24

 

۳٫ منّیت و خودخواهی ها از قضاوت خوب جلوگیری می کنند.


وقتی شما فرض کنید که راهتان، تنها راه درست است مشکلات در حرفه شما ظاهر می شود. افراد خودخواه و خودپسند اغلب اوقات نادان ترین افراد هستند. و زمانی که گزینه های بهتری مقابلشان وجود دارد به نظرات و عادات نابجا می چسبند. اجازه ندهید منّیت و خودخواهی شما زمام امور را در دست بگیرد. به این ترتیب شما می توانید تصمیمات درستی بگیرید که باعث پیشبرد حرفه شما خواهد شد به جای اینکه آن را عقب نگه دارد.

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی25

 

۴٫ منّیت و خودخواهی ها شما را از احترام گذاشتن به نظرات متفاوت باز می دارد.


افراد با اعتماد به نفس تمایل به شنیدن نظرات دیگران دارند. حتی از شنیدن عقاید بهتر از خودشان خوشحال می شوند. افراد خودپسند از اینکه دیگران بخواهند پیشدستی کنند. و آنها را خجالت زده کنند می ترسند. حتی زمانی که هیچ کس در اتاق به مکالماتی که آنها درحال انجامش هستند. و حالت رقابتی نیز دارد، توجهی نداشته باشد. از شنیدن عقاید دیگران طفره نروید. حتی اگر در ابتدا عقاید آنها را نمی پسندید. به آنها کمی زمان بدهید تا نظراتشان را بیان کنند. قبل از اینکه شروع به انتقاد کنید چیزهایی را برای تعریف و تحسین جستجو کنید. بدین ترتیب شما می توانید به جای بی میلی مطلق با دیدی باز به نظرات پاسخ دهید.

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی26
۵٫ منّیت و خودخواهی ها به قدرت بیشتر از اعتماد ارزش می گذارد.


افراد خودپسند فکر می کنند که برتری کسب کردن مهمترین چیز است. اما اعتبار و اقتدار شما فرو خواهد ریخت اگر دیگران شما را باور نداشته باشند. قدرت از اعتماد ساخته می شود. بنابراین ارزش نهادن به قدرت بیشتر از اعتماد، با این نکته مغایر است. به جای اینکه به دنبال راههای کسب قدرت باشید. در اصل با افراد دیگر در حرفه خود ارتباط برقرار کنید. دوستی های واقعی و ماندگار ایجاد کنید تا به روابط کاری موفقیت آمیز تبدیل شود. با این روش کار شما به جای اینکه بر پایه و ساختاری متزلزل بنا شود بر پایه ای محکم بنا خواهد شد.

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی27

 

۶٫ منّیت و خودخواهی ها ریشه در عدم اعتماد به نفس دارند.


در حقیقت اعتماد به نفس سالم ریشه در یک حالت ذهنی خوب دارد. اما منّیت و خودخواهی ها از ترس ایجاد می شوند. شما در واقع اعتماد به نفس ندارید و می خواهید با تهور و شجاعتی ظاهری جای آن را پر کنید. اگر آنچه که در بالا توضیح دادیم به نظر شما بسیار آشناست. ممکن است به جای اعتماد به نفس بالا، منّیت و خودخواهی داشته باشید. راههای ساختن اراده و صلابت شخصیتی خود را بررسی کنید. یک راه حل تا حدی افراطی ولی بسیار موثر. درمان شناختی- رفتاری است و درمان توسط یک روانپزشک که به شما کمک می کند. با ترسهایتان رو به رو شوید و با تمرینهایی از آنها پیشی بگیرید. منّیت و خودخواهی می تواند چیز واقعا خطرناکی باشد. مخصوصا در کارتان، بنابراین نسبت به انجام اقدامات احتیاطی، اطمینان حاصل نمایید.

14فعالیت برای اینکه به راه های خلاقانه در حل مسئله دست یابیم

 

خلاقیت ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی11

۱۴ فعالیت برای آنکه به راه حلهای خلاقانه در حل مسئله دست یابیم

این مقاله به دنبال آن است. تا اول شما به مسائل و مشکلات خود به گونه ای دیگر بنگرید. و دوم در حین حل کردن آن لذت ببرید. این دو مورد وقتی با هم اتفاق بیفتد. خلاقیت شما در پیدا کردن راهکارهای اجرایی افزایش پیدا می کند. بنا بر گفته انیشتن مشکلات قابل توجهی که ما با آنها روبرو می شویم . با همان سطح فکر و طرز تفکری که ما هنگام مواجهه با آنها داشتیم حل نخواهند شد.

پس اگر به دنبال حل واقعی و خلاقانه مسائل و مشکلات خود هستید. باید اول طرز فکر خود را از سطح فعلی خارج کنید و بتوانید به گونه ای دیگر بیندیشید. در همین راستا ما در این مقاله به شما کمک می کنیم. در ذیل ۱۴ فعالیت اجرایی و عملیاتی پیشنهاد شده است تا شما بتوانید گام به گام برای حل مشکل خود از آنها استفاده کنی.د تا به راهکار خلاقانه ای دست پیدا کنید. اما قبل از مطالعه ۳ نکته را به یاد داشته باشید.

اول آنکه همان طور که قبلا نیز اشاره شد. فعالیتهای زیر علاوه بر کشف راه حل به دنبال ایجاد فضای لذت بخش در حین رفع مسئله نیز برای شما میباشد تا خلاقیت شما بروز کند.

دوم آنکه اگر چه برخی از فعالیتها جهت اجرا به شکل گروهی توضیح داده شده است. اما شما خود می توانید به تنهایی نیز آنها را انجام دهید و یاگاهی با اعضای خانواده خود آن را تمرین کنید.

سوم آنکه در هر بند (مثلا الف یا ب) چند فعالیت پیشنهاد شده است. که می توانید یک یا ترکیبی از آنها را برای هدف خود استفاده کنید.

الف) تعریف مسئله و مشکل :

برای این کار چند راه ذیل را به شما پیشنهاد می کنیم :

گروه مدیریتی آرشیام ،خلاقیت ،تست دیسک، رفتار سازمانی12

 

۱٫   تصور کنید می خواهید مسئله خود را به صورت یک تیتر در روزنامه چاپ کنید. چه تیتری را در نظر می گیرید؟ سعی کنید خلاصه و خلاقانه باشد. زمان این تیتر بسته به خلاقیت شما می تواند مربوط به وقتی باشد که مشکل شما حل شده است یا مشکل هنوز وجود دارد.

۲٫   تصور کنید الان یکسال آینده است و مشکل شما حل شده است. حال از خود بپرسید : شما چه چیزی را در زندگی خود حل کرده اید؟ برای رسیدن به آن راهکار چه کارهایی را انجام داده اید؟ حل این مسئله چه تاثیری در زندگی شما داشته است؟

۳٫   مسئله خود را در یک جمله حداکثر با ۴۰ کلمه بنوسید. حال آن را به ۲۰ کلمه کاهش دهید و در نهایت سعی کنید مسئله خود را در ۵ کلمه خلاصه کنید.

۴٫   تصور کنید می خواهید مسئله خود را به یک کودک ۵ ساله بیان کنید. چه جمله ای به او در توصیف مسئله خود بیان می کنید؟

ب) یافتن راه حلهای ممکن :

فعالیتهای ذیل انتخابهای شما برای یافتن راه حل مسئله می باشد تا فهرستی از راه حلهای ممکن را شناسایی و آنها را لیست کنید. برخی از خلاقیت ها بصورت  روشهای ذیل به شکل گروهی توضیح داده شده است لیکن بدیهی است که به شکل  فردی نیز قابل اجراست.

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،خلاقیت، رفتار سازمانی13

 

۵٫   اگر می توانید به شکل گروهی به دنبال حل مسئله باشید.

افراد تیم خود را جمع کنید در این شرایط هر کس هر راه حلی که به ذهنش رسید و بیان کرد سایر اعضا باید با روی باز آن راه حل را بشنوند و بنویسند. به هیچ وجه نباید نسبت به نظر افراد موضع منفی گرفت که مثلا “نه، این که نمی شود”، زیرا خلاقیت آنها خدشه دار می گردد. بلکه با روی باز نسبت به تمامی نظرات واکنش نشان دهید و صبر کنید تا نفر بعدی نظری بدهد. با او نیز با روی باز و این روند ادامه پیدا می کند. گاهی وقتها نظرات در راستای هم دیگر بیان می شود گاهی اوقات نیز با هم متفاوت است. ما تنها فضا را باز نگه می داریم که نظرات بیان شود و همه آنها را یادداشت می کنیم.

۶٫   در این روش نیز بار دیگر اعضای تیم را جمع کنید. مسابقه ای ترتیب دهید تا هر کس جاهلانه ترین راه حل را بیان کند. افراد تیم را تشویق کنید که تا جایی که ممکن است به دنبال کشف ابلهانه ترین راه حل باشند. بعد از آن که لیستی از همه نظرات تهیه کردید، دوباره به لیست برگردید و بررسی کنید کدام یک از نظرات خلاقیت دارد و به نظر ابلهانه نمی آید و قابل ملاحظه است.

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، خلاقیت

 

۷٫   لیستی از راه حلهای ممکنی که به ذهنتان می رسد را تهیه کنید.

سپس یک مورد از آنها را انتخاب کنید. سعی کنید ۱۰ حالت مختلفی که می توان آن راه حل را اجرا کرد بنویسید. این کار را با حداقل ۵۵ تا از ایده های خوب لیست خود انجام دهید.

۸٫   همه ما در زندگی، فردی را در ذهن خود  همواره تحسین می کنیم و رفتار، منش و تفکرات او ما را به وجد می آورد.

وانمود کنید شما همان شخص هستید. از خود بپرسید “او چگونه خلاقیت داشت و این مشکل را حل می کرد؟” و “چه ملاحظاتی را در نظر می گرفت؟”

ج) گرفتن تصمیم در خصوص راه حلها :

بعد از آنکه به راه حلهای مختلفی دست پیدا کردید، از طریق فعالیتهای پیشنهادی ذیل می توانید از بین آنها بهترین تصمیم (راه حل) را انتخاب کنید.

خلاقیت ،تست دیسک، رفتار سازمانی15

 

۹٫   هر تصمیم یا راه حلی می تواند حداقل تا سه سطح نتایج قابل ملاحظه داشته باشد.

اولین نتیجه ای که به طور مستقیم از انتخاب یک راه حل حاصل می شود. و به ظاهر مشکل ما را حل می کند را First in order Consequence می نامند. اکثر افراد از آنجایی که در این مرحله مشکل خود را حل شده می یابند. تحلیل خود را در خصوص تصمیماتی که می گیرند تا همین مرحله بیشتر ادامه نمی دهند.

حال آنکه نتایج بعدی که می تواند به طور غیر مستقیم از آن تصمیم حاصل شود. را نیز به همین ترتیب Second and Third in order Consequence  می نامند. یک تصمیم درست تصمیمی است که با در نظر گرفتن نتایج مسقیم و غیر مستقیم خود گرفته شده باشد. برای این منظور ابتدا تصمیم خود را در یک دایره در وسط یک صفحه بنوسید. سپس به تحلیل نتایج مستقیم و غیر مستقیم آن  بپردازید.

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی16

 

۱۰٫  روش امتیاز دهی :

در این روش به شکل گروهی یا فردی به هر کدام از راه حلها می دهید. اگر این کار را به شکل گروهی انجام می دهید از افراد گروه خود بخواهید که به هر کدام از راه حلها از ۱۰ امتیاز بدهند. راه حلی که بیشترین امتیاز را کسب کرد تصمیم شماست. می توانید گاهی پیرامون راه حلهایی که امتیازات نزدیک دارند تأمل مجدد کنید.

 

۱۱٫  دادگاه : اگر نتوانستید بین یک یا چند راه حل در گروه به توافق برسید یا به آنها امتیازات یکسانی داده شده است آن را به دادگاه ببرید. طرفداران هر راه حل یک نماینده انتخاب می کنند و سپس در زمان مشخص به دفاع از آن راه حل و تحلیل دقیق از آن می پردازند. سپس دوباره فرایند امتیاز دهی را از سر بگیرید و تصمیم خود را بگیرید.

د) اجرای تصمیم :

مواردی که در ذیل پیشنهاد می شود را در حین اجرا در نظر بگیرید.

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی17

 

۱۲٫    در ذهن خود، از آخر شروع کنید : به هنگام برنامه ریزی برای اجرای تصمیم در ذهن خود از آخر شروع کنید سپس گام به گام به عقب بیایید تا در نهایت به نقطه آغاز برسید. در این صورت الزامات و زوایای مختلف اجرای تصمیم تا رسیدن به هدف را بهتر درک خواهید کرد.

۱۳٫    قانون وضع کنید : برای مسیر اجرای تصمیم خود تا رفع مشکل اصول و قوانین خاص تعیین کنید. این اصول و قوانین به اجرای بهتر تصمیم کمک می کند و تضمین کننده نتیجه خواهد بود. شما در طول اجرای تصمیم خود ملزم به رعایت آن هستید.

ه) مرور نتایج :

۱۴٫    بعد از کسب نتیجه، احساس و فکر خود را نسبت به مشکل و راه حل اتخاذ شده بنوسید. بنوسید که الان که مشکل حل شده است چه احساسی دارید و چه قدر با آن روزی که درگیر مشکل بودید متفاوت فکر می کنید. این نوشته ها در مواردی که دوباره به مشکل بر خورد کنید به شما کمک خواهد کرد.

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی18

 

۱۵٫   حذف – اضافه – ادامه :

حذف، مربوط به مواردی است که انجام داده اید اما بعد از رفع مشکل احساس می کنید نیازی نبود انجام دهید، اضافه، مربوط به مواردی است که الان فکر می کنید می بایست انجام می شد اما در طی اجرای تصمیم انجام نشد و ادامه، آن دسته از کارهایی است که انجامش ضروری بود و گمان می کنید در آینده نیز برای حل مشکلات خود باید آن را ادامه دهید.

 

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی19

مقاله مربوطه

9 راه برای مقابله با عادت به تعویق انداختن کارها

تعویق انداختن

۹ راه برای مقابله با عادت به تعویق انداختن کارها

هر کسی به نوعی کارها را به تعویق می اندازد. گاهی اوقات این پشت گوش انداختن ها به عنوان سرگرمی است. گاهی اوقات انجام دادن کار دقیقا قبل از ضرب العجل بسیار انگیزه دهنده است. حتی گاهی اوقات به تعویق انداختن به عنوان راهی برای سر باز زدن از یک کار سخت می باشد. به بهانه اینکه کار را زمانی انجام می دهیم که  انرژی بیشتری داریم و آماده تر هستیم.

اما دیر یا زود. به تعویق انداختن دائمی کارها عملکرد شغلیتان را مختل خواهد کرد. همچنین با ایجاد نگرانی، ترس و استرس اضافی بر روی خلق و خو و حالت روحی مان تاثیر می گذارد. بخصوص برای افرادی که در مسند رهبری قرار دارند. به تعویق انداختن ممکن است باعث شود که همرده ها و کارکنان احساس کنند که پیشرفتشان به کندی اتفاق می افتد.

اگر دچار مشکل به تعویق انداختن کارها شوید خواهید دید که چه بر سرتان می آورد.

اینجا ۹ راه برای تغییر رفتارتان وجود دارد که بتوانید با بهره وری بیشتری کار کنید. یکی از ارزش های افزوده ترک این کار این است که احساس شادی بیشتر. نگرانی و استرس کمتر و اعتماد به نفس بیشتری نسبت به اثر بخشی تان  خواهید داشت.

۱٫ کارهایتان را بنویسید.

کارهایی را که به تعویق انداختید یادداشت کنید. با این کار پروژه ها جلوی چشمتان قرار دارد و نمی توانید به راحتی آنها را پس بزنید.

۲٫ احساساتتان را شناسایی کنید.

روانشناسان اذعان کردند. که تعویق یک واکنش احساسی است . که یکی از سه احساس اصلی آن را هدایت می کند. چه چیزی شما را هدایت می کند؟ آیا به عنوان مثال آن احساس ترس است. که باعث می شود کاری را به خوبی و به موقع به انجام  نرسانید؟ آیا آن احساس  خشم است. شاید به دلیل اینکه شما مجبورید کاری انجام دهید. که از انجامش متنفرید؟ آیا به عنوان مثال آن احساس  ناراحتی است. بدلیل اینکه شما حس می کنید. کفایت لازم برای انجام آن کار را ندارید؟  به صورت عمقی احساساتی که در پشت کند کار کردنتان نهفته است را شناسایی کنید.

۳٫ احساساتتان را بیرون بریزید.

ترس، خشم و غم  احساسات مطلقی در بدن هستند. که شما را دچار مشکل می کنند. اگر به نحوی مؤثر و فیزیکی  ابراز نشوند همچنان در درونتان باقی خواهند ماند. که باعث ایجاد فشار درونی می شوند. درمحیطی که فقط خودتان هستید. برای رهایی از ترس بدنتان را به صورتی اغراق امیز بلرزانید. برای آزاد کردن خشم به بالش مشت بزنید . یا هنگام راه رفتن پاهایتان را به زمین بکوبید . برای خلاص شدن از ناراحتی به تماشای یک فیلم که شما را به گریه وا می دارد بپردازید. این ممکن است به نظر احمقانه برسد، اما نتیجه خواهد داد. .

۴٫تفکرات مخرب را خنثی کنید.

وقتی به کاری فکر می کنید چه افکار منفی ای به ذهنتان خطور می کند؟ برای خودتان یک مثال نقض واقعی بیاورید برای مثال اگر شما فکر می کنید  ” من هرگز نمی توانم همه ی این را یاد بگیرم” باید به خودتان بگویید ” اگر دیگران توانستند این را یاد بگیرند پس من هم می توانم “.

۵٫کارهایتان را به اجزای کوچکتری بشکنید.

شما باید کارهایتان را مجسم کنید، به کارهایی بپردازید که باعث عقب ماندن شما شده و همچنین تفکرات مخرب خود را معین کنید. حالا کارهای بزرگ را به یک سری از مراحل انجام شدنی کوچک بشکنید، بنا براین شما می توانید تمرکزتان را بر روی رسیدگی به کار کوچگ بعدی بگذارید. هر قسمت از پروژه را به بخش های  کوچکتر تقسیم کنید که  شامل جزئیاتی نظیر این باشد که: با چه فردی باید صحبت کنید و در چه موردی، کجا و چه زمانی باید کار کنید و پیش بینی می کنید هر مرحله چه مدتی طول خواهد کشید.

۶٫بعد ازهر مرحله ی کوچک خودتان را تحسین کنید.

برای تبریک گفتن به خودتان منتظر تمام شدن کل کار نباشید برای هر پیروزی کوچکی خودتان را تحسین کنید، برای اتمام هر مرحله کوچک به خودتان پاداش بدهید. انجام چنین کارهایی به شما انگیزه بسیاری می دهد  و همچنین از تخریب تلاشهایتان و ترس از شکست جلوگیری می کند.

۷٫خودتان را برای موانع آماده کنید.

هنگامی که شما کار را به بخش های کوچکتر می شکنید، موانعی را که می تواند سر راه شما قرار بگیرد پیش بینی کرده اید. برای مثال، شما چگونه به پروژه های با ضرب العجل کوتاه تر موجود روی میزتان می پردازید؟ برای دنبال کردن طرح اصلی تان باید یک تاکتیک آماده داشته باشید.

۸٫با مقاومت مبارزه کنید.

اکنون زمان آن فرا رسیده که از جا برخیزید و کارهایی که به تعویق می انداختید را به عهده بگیرید. زمانی که شما شروع به انجام این کار کنید، احتمالا با مقاومتهایی از جنس بهانه، خلق بد و دلسردی مواجه خواهید شد.. به خودتان بگویید  ” زمانی که این کار را به انجام برسانم احساس بهتری خواهم داشت” این را مانند یک شعار تکرار کنید تا زمانی که  اشتیاق به تعویق انداختن کار در شما از بین برود .

۹٫از پیروزی تان لذت ببرید.

به پایان رساندن یک کار دلهره آور رضایت بخش است. به خودتان یادآوری کنید که احساس مؤثر بودن فوق العاده ای خواهید داشت هنکامی که کارهای عادی و روزمره را یک بار و برای همیشه از خودتان جدا کنید. انجام دادن کارهایی که از انجام آن دوری می کردید زندگی  کاریتان را ساده تر خواهد کرد. بعد از انجام آنها احساس انرژی بیشتری خواهید کرد. شب بهتر می خوابید و از احساس پیروزی لذت می برید.

10 نکته برای یک مذاکره اثر بخش

مذاکره

۱۰ نکته برای یک مذاکره اثر بخش

۱٫از درخواست آنچه می خواهید هراسی نداشته باشید.

مذاکره کنندگان موفق قاطع هستند و همه چیز را به چالش می کشند، آنها می دانند همه چیز قابل مذاکره است. این هوشمندی مذاکره است. هوشمندی مذاکره چیزی است که باعث تفاوت بین مذاکره کنندگان و هر کس دیگر در این سیاره می شود.

قاطع بودن به این معناست که هر آنچه که می خواهید بپرسید و از جواب دادن به هیچ سوالی امتناع ننمایید. تمرین کنید که احساساتتان را بدون خشم و عصبانیت ابراز کنید. به روشی غیر تهدید آمیز، آنچه که می خواهید را به افراد بگویید. کلمه ی “من” را تمرین کنید برای مثال به جای اینکه بگویید ” نباید آن کار را انجام دهید” سعی کنید بگویید ” من احساس راحتی نمی کنم وقتی شما آن کار را انجام می دهید”.

به این نکته توجه کنید که قاطع بودن و پرخاشگر بودن با هم فرق می کند. هنگامی که شما از منافع خود با حفظ احترام نسبت به منافع دیگران دفاع می کنید قاطع هستید و هنگامی که فقط منافع خودتان را می بینید، بدون احترام به منافع دیگران پرخاشگر هستید. قاطع بودن بخشی از هوشیاری مذاکره است.

۲٫ حرف نزنید و گوش کنید.

مذاکره کنندگان کاراگاه هستند. آنها سوالاتشان را می پرسند، سپس ساکت می شوند. مذاکره کننده دیگر هر آنچه شما نیاز دارید بدانید به شما خواهد گفت. تنها کاری که باید انجام دهید این است که گوش کنید.
اگر ما یاد بگیریم چگونه گوش کنیم بسیاری از درگیری ها به سادگی حل خواهد شد. مساله این است که گوش دادن یک هنر فراموش شده است. ما اینقدر مشغول این می شویم که اطمینان حاصل کنیم دیگران به حرفهایمان گوش میدهند که فراموش می کنیم، گوش کنیم. شما می توانید شنونده موثری شوید اگر به دیگران اجازه دهید بیشتر صحبت کنند. قانون ۷۰ /۳۰ را دنبال کنید.۷۰ در صد زمان را گوش کنید و فقط ۳۰ درصد زمان را صحبت کنید. مذاکره کنندگان دیگر را به صحبت کردن و پرسیدن سوالات بیشتر تشویق کنید البته سوالاتی که پاسخشان به بله یا خیر ختم نشود.

۳٫ کارهای مقدماتی را انجام دهید.

مانند یک کاراگاه تا جایی که ممکن است قبل از مذاکره اطلاعات مرتبط را جمع آوری کنید. بدانید نیاز هایشان چه چیز هایی است؟ چه فشارهایی را ممکن است احساس کنند؟ چه پیشنهادهایی دارند؟ انجام کارهای مقدماتی برای داشتن یک مذاکره موفق حیاتی است. شما نمی توانید بدون درک وضعیت طرف مقابل یک تصمیم گیری دقیق داشته باشید. داشتن هر چه بیشتر اطلاعات درباره افرادی که با آنها در حال مذاکره هستید، شما را قوی تر خواهد کرد.

۴٫ همواره تمایل به ادامه ی مسیر خودتان را داشته باشید.

هرگز بدون داشتن گزینه های زیاد مذاکره نکنید. اگر شما بسیار زیاد وابسته به خروجی مثبت از مذاکره هستید توانایی برای نه گفتنتان را از دست خواهید داد. وقتی به خودتان بگویید ” اگرنتوانم از این معامله نتیجه بگیرم، آن نیز رضایت بخش است و راه خودم را خواهم رفت” طرف مقابل می تواند بگوید شما خیلی جدی هستید. اراده ی شما آنها را وادار به سازش خواهد کرد. مشتریان اغلب از من می پرسند ” اگر بخواهید یک توصیه در مورد مذاکره بکنید آن چیست ؟ ”

جواب من بی تردید این است که “همواره مسیر خودتان را بروید ” لطفا توجه کنید که من پیشنهاد نمی کنم که خودتان را کنار بکشید، اما اگر به این گزینه که می توانید راه خودتان را بروید توجه نکنید به سادگی در عقد قرارداد به درخواست های طرف مقابل متمایل میشوید. اگر شما نا امید نیستید و می دانید که گزینه های دیگری هم دارید طرف دیگر مذاکره قدرت درونی تان را حس خواهد کرد.

۵٫بی صبر نباشید. صبور بودن برای آمریکایی ها خیلی سخت است.

افرادی که در آسیا، جنوب آفریقا و خاورمیانه مذاکرهمی کنند به شما خواهند گفت که مردم در آن فرهنگ ها نسبت به شمال آمریکا و اروپا نگاه متفاوتی نسبت به زمان دارند. آنها می دانند اگر عجله کنند، اشتباهات بیشتری خواهند کرد و پول هایشان را در معامله از دست خواهند داد. هر کس که در مورد زمان انعطاف بیشتری داشته باشد بهره بیشتری خواهد برد. اگر طرف دیگر مذاکره عجول باشد صبر شما می تواند برای او ، مخرب باشد، چراکه تصور می کند شما برای انجام شدن معامله تحت فشار نیستید.

در چنین شرایطی آنها چه خواهند کرد؟ آنها به شما امتیازاتی می دهند تا بتوانند نظر مثبت شما را جلب کنند.

۶٫اهداف بزرگی برای خود تعییین کنید و انتظار بهترین خروجی را داشته باشید.

مذاکره کنندگان موفق خوش بین هستند. اگر شما انتظار بیشتری از خود داشته باشید به چیز های بیشتری هم خواهید رسید. یک استراتژی به اثبات رسیده برای دستیابی به نتایج عالی شروعی است برای یک موقعیت فوق العاده. فروشندگان باید به دنبال دستیابی به چیزی بیش از انتظارشان باشند و خریداران باید چیزی کمتر از آنچه حاضرند پرداخت کنند پیشنهاد دهند. افرادی که اهداف بزرگتری تعیین می کنند بهتر کار می کنند. خوش بینی شما تبدیل به پیش بینی معطوف به هدف می شود. در مقابل اگر شما انتظارات کمی داشته باشید احتمالا به خروجی هایی با کمترین رضایت دست خواهید یافت.

۷٫بر روی نقاط  ضعف طرف مقابل تمرکز کنید، نه خودتان.

ما تمایل داریم که بر روی نقاط  ضعف خودمان تمرکز کنیم و به این نکته تمرکز کنیم که چرا نیاز داریم این معامه  به انجام  برسد. این یک داستان قدیمی است در باره اینکه “علف های حیاط باغچه های دیگران سبز تر است” . اگر شما در این دام بیفتید ضد خودتان کار می کنید و فرد مقابلتان قدرت بیشتری از خود نشان خواهد داد. وقتی بر روی محدودیتهای خودتان تمرکز می کنید، تصویر اصلی را از دست خواهید داد.در عوض مذاکره کنندگان موفق از خود می پرسند ” د ر این مذاکره نقاط ضعف طرف دیگر معامله چیست؟ ”

زمانی که بتوانید دلایلی که باعث می شود طرف مقابل تسلیم شود را تشخیص دهید، احساس قدرت بیشتری خواهید کرد. حتی اگر آنها خودشان را خونسرد نشان دهند، قطعا نگرانی ها و دغدغه هایی دارند. این کار شماست که مانند یک کاراگاه باشید و آنها را پیدا کنید. اگر شما تشخیص دهید که آنها محدودیت هایی دارند، که قطعا هم دارند، میتوانید به دنبال راهی برای بهره وری خودتان به منظور دستیابی به نتایج بهتر باشید.

۸٫ به افراد دیگر نشان دهید که چگونه نیازهایشان تامین خواهد شد.

مذاکره کنندگان موفق همیشه به مسائل از دیدگاه طرف مقابل نگاه می کنند. هر کس به جهان از زاویه دید متفاوتی نگاه می کند، اگر بتوانید درکی از احساساتشان نسبت به معامله داشته باشید در بازی مذاکره جلو خواهید بود. به دنبال درک طرف دیگر مذاکره باشید و به انها راههای مختلف نشان دهید تا احساس رضایت کنند. اگر به طرف مقابل کمک کنید تا احساس رضایت کنند آنها نیز تمایل بیشتری پیدا خواهند کرد که برای برآوردن نیازهایتان تلاش کنند. این به این معنا نیست که در برابر تمام مواضع وعقایدشان کوتاه بیایند. رضایت به این معناست که خواسته های اساسی شان محقق شود نه که تقاضایشان محقق شود. خواسته های اساسی را با مواضع اشتباه نگیرید. مواضع چیز هایی است که بیان می کنند می خواهند  درحالی که خواسته های اساسی چیز هایی است که در حقیقت نیاز دارند که محقق شود.

۹٫هیچ چیز را ندهید بدون اینکه چیزی در ازایش دریافت کنید.

امتیاز دادن یک طرفه به شکست می انجامد. هر زمان که چیزی میدهید در ازایش چیزی دریافت کنید. “اگر شما آن کار را انجام دهید من هم این کار را انجام می دهم”  در غیر این صورت شما طرف دیگر مذاکره را به درخواست امتیازات بیشتر از شما دعوت می کنید. اگر شما چیزی به آنها بدهید و در ازایش چیزی درخواست نکنید، انها احساس می کنند محق هستند که شما با انها موافقت کنید و تا زمانی که دست از تلاش برندارید و اعلام شکست نکنید احساس رضایت نخواهند کرد. اما اگر آنها مجبور باشند موافقت شما را به دست آورند، احساس رضایت بیشتری خواهند داشت نسبت به وقتی که آن را در ازای هیچ چیز بگیرند.

۱۰٫به مسائل یا رفتارهای شخصی افراد تن در ندهید.

اغلب مذاکراتی که به شکست منتهی می شوند. به دلیل این است که یک یا دو طرف مذاکره با توجه به مسائل شخصی که ارتباطی به بحث مذاکره ندارد. از موضوع اصلی منحرف می شوند. مذاکره کنندگان موفق بر روی حل مسائل تمرکز می کنند. مثلا اینکه: چگونه میتوان یک توافقنامه ای را به نتیجه رساند. در حالی که به نیاز های دو طرف مذاکره احترام گذاشته شود؟ وسواس بیش از حد نسبت به رفتار طرف مقابل مذاکره و پرداختن به موضوعاتی که ارتباط مستقیم با ایجاد یک قرارداد ندارد. می تواند مذاکره را به هم بزند. اگر فردی گستاخ است. و ارتباط برقرار کردن با او سخت است. سعی کنید رفتارهایش را درک کنید و آنها را شخصی نگیرید.

10 اشتباه رایج در سخنرانی


سخنرانی، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی1۱۰اشتباه رایج در سخنرانی

دوری از تله های رایج در سخنرانی

اکثریت ما یک سخنرانی کسل کننده، نامربوط و گیج کننده را تجربه کرده ایم. به آخرین سخنرانی که اخیرا دیدید و آموزنده، پرانگیزه و الهام بخش بود برگردید و به آن فکر کنید. شما دوست دارید که چنین سخنرانی ای داشته باشید؟

این مقاله به ۱۰ مورد از رایجترین اشتباهاتی که سخنرانان به هنگام سخنرانی انجام می دهند، توجه دارد. با دوری از این موارد شما یک سخنرانی برجسته با همه دلایل درست و بدون هیچگونه اشتباهی خواهید داشت.

اشتباه اول: آمادگی کافی نداشتن

گروه مدیریتی آرشیام ،سخنرانی،تست دیسک، رفتار سازمانی2

استیو جابز یکی از معروفترین سخنرانان الهام بخش بود. سخنرانی اش شاید بی دردسر و بی زحمت به نظر آید. اما در واقع برای هر کدام روزها و هفته ها وقت گذاشته است.

آمادگی دقیق ضروری است. مقدار زمانی که شما برای برنامه ریزی صرف می کنید بستگی به شرایطتان دارد، اما  خوب است که کار را زود شروع کنید.

همچنین آمادگی کافی و مناسب به شما کمک می کند تا اعصابتان را در سخنرانی مدیریت کنید. وقتی که شما از همه چیز مطلع و با خبرید، کمتر احساس عصبی بودن می کنید.

اشتباه دوم : خودتان را محدود به محل برگزاری، اسباب، وسایل و امکانات  نکنید.  

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،سخنرانی، رفتار سازمانی3

 

تصور کنید که سخنرانی شما در یک ساعت آینده شروع خواهد شد. شما به محل برگزاری رسیده اید و عجله دارید. در این میان پروژکتور هم با لپ تاپ شما کار نمی کند. اسلاید هایی که وقت گذاشتید و تهیه کردید غیر قابل استفاده می شوند. این یک فاجعه است!!

شما می توانید با کمتر محدود کردن خود به وسایل، امکانات و محل در دسترس از این شرایط خودداری کنید. اغلب اوقات مشکلاتی که می تواند سخنرانی شما را به خطر بیندازد شرایطی هستند. که فرای کنترل شماست ولی به این معنی نیست. که شما هیچ کاری نمی توانید بکنید.

اشتباه سوم: نادیده گرفتن مخاطبان

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی4

 

گاهی اوقات، سخنرانان به قدری در ارائه مطلبشان غرق می شوند که نیازها و احتیاجات مخاطبانشان را فراموش می کنند.

سخنرانی تان را با پرسیدن این سوال که از شما چه انتظاراتی دارند شروع کنید. به آنها اجازه دهید از اول بدانند که چه چیزهایی را تا زمان استراحت به آنها ارائه خواهید داد. و حتی در طول سخنرانی سوال هم خواهید پرسید.

با تهیه این تابلو اعلانات در روبرویشان آنچه را که از آنها انتظار دارید. به طور روشن و واضح در اختیارشان قرار می دهید. در نتیجه آنها می توانند با آرامش بر روی سخنرانی شما تمرکز کنند.

اشتباه چهارم: استفاده از مطالب نامناسب

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی5

 

هدف اولیه در هر سخنرانی به اشتراک گذاشتن اطلاعات با دیگران است. بنابراین توجه به آن سطحی که ارائه می کنید بسیار مهم است.

بر روی مخاطبانتان یک مطالعه ای انجام  دهید که چرا اینجا هستند؟ در حال حاضر چقدر درباره موضوع سخنرانی شما می دانند و بیشتر می خواهند چه چیزی از شما یاد بگیرند؟ در سخنرانیتان از لغات مخصوص و یا دست و پا شکسته که فهمیدنش سخت است استفاده نکنید.

سعی کنید خودتان را جای آنها بگذارید تا نیازها و انگیزه هایشان را بفهمید. شما می توانید به صورت جداگانه هر کدامشان که از راه رسیدند. با آنها سلام و احوالپرسی کنید. و از آنها  سوالاتی بپرسید که بفهمید در چه سطح دانشی هستند. این به شما کمک خواهد کرد. که سخنرانی تان را به صورت شخصی در بیاورید. و با هر یک از مخاطبان ارتباط برقرار کنید. در نتیجه آنها به آنچه که می گویید بیشتر توجه خواهند کرد.

اشتباه پنجم: طولانی شدن و پرحرفی کردن

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی6

 

سخنرانی های کوتاه و مختصر اغلب قوی تر از سخنرانی های طولانی است. تلاش کنید که خودتان را با نکات کلیدی و اصلی محدود کنید. اگر وقت زیادی روی پرداختن به نکات بگذارید ممکن است توجه مخاطبان خود را از دست بدهید.

متوسط زمانی که بزرگسالان توجهشان جلب می شود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه است. بنابراین اگر می خواهید مخاطبان شما درگیر موضوع باشند به آن بچسبید!  در طول برنامه ریزی، در مورد آن زمینه ای که می خواهید صحبت کنید. یادداشت بردارید و اینکه چگونه می خواهید در راهش قدم بردارید را مشخص کنید.

سپس، زمانی که شروع به تکمیل جزئیات کردید از خودتان بپرسید که: آیا مخاطبان من واقعا باید اینها را بدانند؟

اشتباه ششم: استفاده از ابزار کمکی دیداری بی اثر

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی7

 

تهیه اسلاید های ضعیف می تواند یک سخنرانی خوب را از بین ببرد. بنابراین وقت گذاشتن برای تهیه یک اسلاید خوب ارزش دارد. همه ما اسلایدهایی را با رنگ های تند و زننده، انیمیشن های غیر ضروری، یا با فونت هایی بسیار کوچک برای خواندن دیده ایم. موثرترین ابزارهای کمکی دیداری زرق و برقی نیستند آنها مختصر و منسجم هستند.

هنگام انتخاب رنگها، به این فکرکنید که سخنرانی شما در کجا برگزار می شود. یک زمینه تیره با متن های روشن و یا سفید در اتاق های تاریک بهتر اثر می گذارد. در حالی که زمینه سفید با متن های تیره در اتاقهای روشن آسانتر دیده می شود.

همچنین عکس ها را با دقت انتخاب کنید. عکس های با کیفیت بالا اطلاعات پیچیده را واضح نشان می دهند. اما عکس های با کیفیت پایین می تواند سخنرانی شما را غیرحرفه ای نشان دهد. مگر اینکه عکسی کمک کند که فضا های منفی و آشفته و پیچیده کمتر شود که در آن صورت باعث درک بهتر میگردد. همچنین به مقدار کم از انیمیشن استفاده کنید. لوگوهای متحرک یا شکلک ها فقط حواس مخاطبان شما را پرت می کند.

اشتباه هفتم: ازدحام متن ها

بهترین قانون و قاعده برای متن ها این است که آنها را ساده نگه دارید. سعی نکنید تا همه اطلاعات را در اسلاید هایتان بگنجانید. حد اکثر از ۳ الی ۴ لغت برای مشخص کردن نکات کلیدی کمک بگیرید. و بیشتر از ۳ نکته کلیدی در هر اسلاید استفاده نکنید.

این به این مفهوم نیست که شما باید بیش از ده اسلاید برای مطالبتان فراهم کنید. خودتان را برای یک ارائه نیم ساعته به ۱۰ اسلاید یا کمتر محدود کنید. به هر اسلاید، داستان یا گراف با دقت نگاه کنید. از خودتان بپرسید که چه چیزی به سخنرانی شما اضافه می کند و اگر مهم نیستند آن را حذف کنید.

اشتباه هشتم : صحبت کردن بدون انسجام

اگر چه ما بخش عمده ای از روزمان را صرف صحبت کردن با دیگران می کنیم. ولی صحبت کردن با یک شنونده و مخاطب به طورعجیبی مهارت سختی است و چیزی است که نیاز به تمرین دارد.

اگر اضطراب  باعث می شود که در سخنرانی عجله کنید، مخاطبان شما ممکن است اکثر نکات مهم را از دست بدهند. متمرکز شوید و از تکنیک نفسی عمیق کشیدن در جهت سرکوب عجله ای که دارید، استفاده کنید. اگر شما در ابتدای کار شمرده حرف نمی زنید و عجله می کنید. زمانی را اختصاص دهید تا خود را جمع و جور کنید. نفس عمیق بکشید و هر کلمه را به طور واضح تلفظ کنید، در حالی که بر روی صحبت کردن آرامتر تمرکز دارید.

یک تکنیک مفید برای ارائه سخنرانی در جمع داستان سرایی است.  داستان ها می توانند ابزار قدرتمندی برای الهام بخشیدن و درگیر کردن افراد به موضوع باشد.

اشتباه نهم: عدم پویایی

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی8

 

یک اشتباه رایج دیگر این است که در طول سخنرانی در یک نقطه بمانید و تکان نخورید. بعضی از سخنرانان وقتی پشت تریبون می ایستند احساس راحتی می کنند. سعی کنید تا از سخنرانان بزرگی چون استیو جابز تقلید کنید. که درطول سخنرانی هایش به صورت هدفمند دور صحنه حرکت می کرد.

علاوه بر این او به هنگام سخن گفتن از حرکات،  اشارات و زبان بدن  برای انتقال هیجان و شور و اشتیاقش درباره موضوع استفاده می کرد. به حرکات دستتان توجه داشته باشید-  دست ها برای انتقال احساسات بسیار اهمیت دارند. حرکات سر و دست خود را به صورت طبیعی انجام دهید. و از اینکه با دستانتان حرکت تندی انجام دهید خودداری کنید مگر اینکه بخواهید تا مخاطبان خود را به بخندانید!

اشتباه دهم: خودداری کردن از ارتباط چشمی

گروه مدیریتی آرشیام ، مدل رفتاری دیسک ،تست دیسک، رفتار سازمانی9

 

آیا تا به حال شما در یک سخنرانی که سخنران تمام وقت به یادداشت هایش، به صفحه نمایش، زمین و یا حتی سقف نگاه می کند حضور داشتید؟ این کار به شما چه حسی می دهد؟

وقتی فقط به یک نفر خیره نگاه کنید. فقط با او یک ارتباط شخصی برقرار می کنید و حتی یک نگاه کوتاه و سریع می تواند همه افراد را درگیر موضوع نگاه دارد. اگر شنوندگان شما تعداد کمی هستند، سعی کنید تا با هر کدام از آنها به صورت فردی حداقل یک بار ارتباط چشمی برقرار کنید. اگر تعداد آنها زیاد است سعی کنید به افرادی که در جلو نشسته اند نگاه کنید. ممکن است وقتی به صورت فردی به افراد نگاه کنید آنها خودشان این را ارتباط چشمی تفسیر نکنند ولی آنهایی که اطرافشان نشستند آن را ارتباط چشمی می دانند.

آیا می خواهید برای گوگل کار کنید؟

گوگل

آیا می خواهید برای گوگل کار کنید؟

پس میخواهید برای گوگل کار کنید، درسته؟ حتماً دستمزدهای بالا، مزایای شگفت انگیز و فرهنگ منحصر بفرد این شرکت بزرگ به گوش شما هم رسیده است. و قطعا شما هم میخواهید آنجا باشید. خوب، فقط شما نیستید که چنین خواسته ای دارید. گوگل کوهی از درخواستهای کاری دریافت میکند. در حقیقت، آنها گزارش داده اند. که تنها در مدت یک هفته بیش از ۷۵،۰۰۰ درخواست استخدام به آنها ارسال می شود. حال سؤال این است، در میان این رقابت سخت، چگونه می توانید. خود را از دیگران متمایز کنید و شغل رویایی خود را بدست آورید؟ گوگل به دنبال چه توانایی هایی در نیروهایی استخدامی جدید خود است؟

هفت نکته ای که گوگل در کارمندان خود جستجو میکند:

۱٫ توانایی های شناختی از هرچیز دیگری باارزش تر است.


توانایی شناختی به معنی ضریب هوشی یا IQ نیست. گوگل به دنبال افرادی است. که توانایی یادگیری چیزهای جدید را دارند. آنها کسانی را میخواهند که بتوانند اطلاعات را در هوا پردازش و به سرعت با شرایط جدید تطبیق دهند.
گوگل در روند مصاحبه های کاری خو.د با استفاده از تست های رفتاری که با دقت و ریزبینی طراحی شده اند. توانایی های شناختی کاندیدا را ارزیابی میکند.جهت آمادگی برای چنین مصاحبه ای، در نظر داشته باشید . که معماهای فکری حل کنید که شما را مجبور میکنند راه حلی خارج از بازه ی تفکر پیدا کنید.

۲٫ مدیریت بحران

گوگل نسبت به رهبران قدیمی ارزش بیشتری برای افرادی که در بحران، مدیریت را به دست میگیرند قائل است . این به این معناست که آنها ترجیح میدهند. برای مثال، شما را در شرایطی ببینند که ابتکار عمل را بدست خود گرفته اید. نه این که رهبر یک تیم یا مدیر یک کلاس باشید. آنها میخواهند ببینند شما میتوانید رهبری را به دست بگیرید بدون اینکه آن را به صورت یک نقش یا منصب به شما اختصاص بدهند. گوگل بسیار تیم محور است، آنها کسانی را میخواهند که توانایی رهبری دارند.

۳٫ فروتنی

گوگل کسانی را میخواهد که به توانایی های خود اطمینان دارند. اما به اندازه کافی متواضع اند و میدانند چه زمانی آنها را بکار بگیرند. آنها کسانی را میخواهند که شکست های خود را بشناسند و از آنها درس بگیرند.

۴٫ مالکیت

گوگل کارمندانی را میخواهد که روی وظایفی که به آنها محول شده است، احساس مالکیت داشته باشند. آن دسته از کارمندان که در مورد حل مسائل و سوق دادن شرکت به سمت موفقیت پرشور عمل میکنند. کسانی هستند که با احساس مسئولیت خود موانع و سدهای پیش رو را مغلوب میسازند. به عبارت دیگر آنها نمیخواهند ببینند که کارمندانشان تنها برای پول کار میکنند، آنها کسانی را میخواهند که که کار را جزئی از خود میدانند.

۵٫ تخصص

بر اساس گفته های لازلو باک مدیرمنابع انسانی شرکت گوگل. درحالی که، تخصص، بخصوص برای موقعیت های فنی، دارای اهمیت زیادی است. اما در حقیقت کم اهمیت ترین ویژگی است که آنها در کاندیدای ایده آل خود جستجو میکنند. اغلب کسانی که به اصطلاح”متخصص” هستند. هنگامی که با مشکلات روبرو میشوند. بر خلاف استفاده از تکنیک های جدید، به طور پیش فرض به سراغ راه حل های قدیمی می روند. گوگل آن دسته از کارمندان را ترجیح میدهد. که تخصص خود را در راه های مبتکرانه و خلاقانه به نمایش میگذارند.

۶٫ توانایی فراتر از مدرک تحصیلی

باک اعلام کرد که “در شرکت گوگل به مرور زمان نسبت افراد بدون تحصیلات دانشگاهی افزایش یافته است “. درحقیقت، در برخی از تیم های گوگل، تا ۱۴% از اعضا تحصیلات دانشگاهی ندارند.
او در ادامه اضافه می کند. که “معدل و نمرات آزمون ها به عنوان یک معیار برای استخدام فاقد ارزش هستند. ما متوجه شدیم که بوسیله آنها نمیتوان چیزی را پیش بینی کرد. “البته ،هیچ یک از مطالب ذکر شده به این معنا نیستند. که نمرات خوب و یک مدرک دانشگاهی مرتبط در بدست آوردن کار در گوگل ارزشمند نیستند.

به ویژه درمورد بسیاری از سمت ها و مشاغل که به ریاضیات پیشرفته، محاسبات و مهارت های برنامه نویسی نیاز دارند. باک تنها میخواهد بگوید در حالی که این چیزها به شما در یک شروع بزرگ کمک میکنند. گوگل براین باور است که آنها تمام ماجرا را بیان نمیکنند و بیش از هرچیز مهارت ها هستند که اهمیت دارند.

۷٫ حرف نزنید، عمل کنید

گوگل میخواهد بداند شما چه چیزی هایی میتوانید بسازید. برای مثال، اگر شما یک برنامه نویس هستید، احتمال اینکه با نشان دادن کدهای خود کار را بدست آورید. بیشتر است تا اینکه سوابق کاری چشمگیر و گواهینامه های مختلف خود را در یک لیست بلند بالا ارائه دهید. آنها میخواهند شاهد یک مثال و نمونه روشن از مهارت های شما باشند. مانند یک ایده نوآورانه که در یک پروژه چالش برانگیز ارائه دادید. درنهایت، اگر میگویید که میدانید چگونه کارتان را انجام دهید، بهتر است از قبل همه چیز را آماده کنید.

گوگل به دنبال چیزی فراتر از شرایط و صلاحیت های سنتی است. و همچنین در جستجوی کسانی است که میدانند چگونه نوآوری کنند. یادبگیرند و به طور موثر در یک گروه کار کنند. اگر فکر میکنید شما دارای نکاتی هستید که در گوگل منتظر آنها هستند. پس برای رسیدن به شغل رویاییتان تأمل نکنید. حتی اگر دید خود را در جای دیگری متمرکز کرده اید، نشان دادن این ویژگی ها به شما کمک میکند تا به یک کاندیدای ایده آل تبدیل شوید.

نکات کلیدی در کار تیمی موفق

نکات کلیدی اعضای تیم در کار تیمی موفق

  • تیم اهداف را درک می‌کند و برای رسیدن به آن‌ها متعهد می‌شود. این جهت‌دهی و توافق شفاف بر روی مأموریت و هدف برای کار تیمی مؤثر ضروری است. این شفافیت تیمی زمانی تقویت می‌شود که سازمان انتظارات روشنی برای اعضای تیم، اهداف، مسئولیت‌پذیری و دستاوردها داشته باشد.

1-اعضای تیم

  • این تیم، محیطی را خلق می‌کند که در آن افراد در پذیرفتن ریسک‌های معقول و منطقی در برقراری ارتباطات، دفاع از مواضع و انجام اقدامات راحت هستند. گروه به یکدیگر اعتماد می‌کنند و به‌ خاطر مخالفت مجازات نمی‌شوند.

2-اعضای تیم

  • ارتباطات، باز، صادقانه و محترمانه است.

افراد برای بیان افکار، عقاید و راه‌حل‌های بالقوه برای مشکلات آزادند. افراد احساس می‌کنند که حرف‌های‌شان تا آخر توسط اعضای تیم که تلاش در درک گروه دارند، شنیده می‌شود. اعضای تیم برای شفاف کردن موضوع سؤالاتی را می‌پرسند و زمان فکرکردن را صرف گوش دادن عمیق به همکارانشان میکنند به جای اینکه آنها را پس زنند.

3-اعضای تیم

  • اعضای تیم نسبت به گروه تعلق خاطر زیادی دارند.

آنها داشتن تعهدی عمیق نسبت به تصمیمات و اعمال گروه را تجربه می کنند. هنگامی که تیم برای توسعه هنجارهای تیمی یا خط و خطوط روابط با یکدیگر زمان می گذارد. این حس تعلق خاطر تقویت می شود.

نکات کلیدی در کار تیمی موفق4-اعضای تیم

  • اعضای تیم به عنوان افرادی خاص دیده می شوند

با تجاربی منحصربه فرد، نقطه نظرات، دانش و ایده هایی برای کمک و مساعدت. بعد از همه اینها، هدف تشکیل تیم بدست آوردن سود حاصل از تفاوت هاست. به عبارت دیگر، چرا هر سازمانی به صورت تیمی به سوی پروژه ها، محصولات یا اهداف می روند. در واقع، تیم هر چه بیشتر بتواند نظرات متفاوتی را که با فکر و پشتیبانی و بر پایه حقایق است ارائه دهد، بهتر است.

نکات کلیدی در کار تیمی موفق5-اعضای تیم

  • خلاقیت، نوآوری و نظرات متفاوت مورد انتظار و تشویق اعضای تیم است.

نظراتی چون: “ما تلاشمان را کردیم و جواب نگرفتیم” و ” چه نظر بی معنی ای” در گروه مجاز و مورد حمایت نیست.

نکات کلیدی در کار تیمی موفق10

  • گروه به طور پیوسته عملکردش را بررسی می کند

به طور مداوم روند کارها، تمرین ها و روابط تیمی را بهبود می بخشد. تیم درباره هنجارهایش و در مورد آنچه که مانع حرکت رو به جلو می شود بحث می کند و تلاش، استعداد و استراتژی ها را توسعه میدهد.

نکات کلیدی در کار تیمی موفق6-اعضای تیم

  • اعضای تیم برای روند کارها جهت تشخیص، تجزیه و تحلیل و حل مشکلات کاری و تعارضات موافقت می کند.

تیم، تعارضات و برخوردهای شخصی اعضاء را حمایت نمی کند و در مخالفت ها عیبجویی نمی کنند بلکه به صورت متقابل و با عزمی راسخ به سمت جلو حرکت و کار میکند.

نکات کلیدی در کار تیمی موفق7-اعضای تیم 

  • رهبری مشارکتی اعضای تیم

در هدایت جلسات، واگذاری کارها، ثبت تصمیمات و تعهدات، ارزیابی پیشرفت ها، پاسخگو نگه داشتن گروه و جهت دهی به گروه، تمرین می شود.

نکات کلیدی در کار تیمی موفق8

  • اعضای تیم با همدیگر تصمیماتی با کیفیت بالا می گیرند

از حمایت و تعهد گروه برای پیش بردن تصمیمات گرفته شده بهره می گیرند.

نکات کلیدی در کار تیمی موفق9

برای استفاده از پرسشنامه نقش تیمی و گزارش آن کلیک کنید.

جواب مطالعات موردی 101

مدل رفتاری دیسک/DiSC-در حوزه شناخت رفتار و تحلیل رفتار متقابل، اولین قدم، شناخت استعدادهای رفتاری خود و قدم بعدی شناخت استعدادهای رفتاری دیگران است.اگر می خواهیم ارتباط خود را با دیگران بهبود ببخشیم، باید این شناخت را به صورت علمی کامل کنیم و از مدل رفتاری دیسک استفاده نماییم.برای حصول و دسترسی به این شناخت می توانیم از بهترین و محبوب ترین ابزار شناخت رفتار یعنی تست دیسکDiSC (مدل رفتاری دیسک)  استفاده کنیم. اکنون به بررسی ابزار دیسک DiSC ومدلهای رفتاری دیسک می پردازیم. در سال 1928 (Dr. William Moulton Marston), دکتر ویلیام مولتن مارستن (1947- 1893) روانشناس فیزیولوژیست کتابی به نام احساسات وهیجانات افراد عادی (Emotions of Normal People) منتشر کرد که زیر بنای ارزیابی دیسک (DiSC) امروزی شد. مارستن به تئوریهایی علاقمند بود که هیجانات و بروز فیزیکی آن را توصیف می کرد. مارستن در کتاب "احساسات وهیجانات افراد عادی" اظهار داشت که افراد احساسات و هیجانات خود را از طریق چهار پاسخ  اولیه بروز می دهند. بنا بر نظر مارستن، چهارگونه اولیه از بروز احساسات و هیجانات مربوط به آن است که هر شخص خود را در ارتباط با محیط چگونه می ­بیند. مارستن این درک خود را در یک مدل دو محوری تنظیم کرد.  با اینکه  مدل اصلی کاملا  تکنیکی بود، اما در دو ترم "سازگاری وموافق" و "قدرت و تسلط" بسیار قابل درک است . محور اول نشان می ­دهد که شخص محیط اطراف خود را سازگار و موافق با خود می داند یا خیر. محور دوم نشانگر درک شخص از قدرت و تسلط خود بر محیط است. به طور خاص این محور مشخص می­ کند که آیا شخص خود را مسلط و قوی تر از محیط می ­داند یا ضعیف ­تر! با وزن دادن به درک شخصی فرد از این دو محور، مارستن پیشنهاد داد که حالت هیجانی هر شخص می تواند توسط یکی از چهار سبک رفتاری دیسک (DiSC) توصیف ­شود. با وجودیکه مارستن ابزار روانشناختی برای اندازه­ گیری مدل تئوری خود را گسترش نداد یا  سبک اولیه دیسک شخصی را مشخص نکرد اما بسیاری از محققان در طول 80 سال گذشته توسعه و بهبود بخشی چنین ابزارهایی را ادامه داده اند. در حالیکه با گذشت زمان نام هر یک از چهار سبک دیسک  DiSC تغییر کرده است، اما تئوری اصلی مارستن هنوز به همان شکل مدل اولیه در ابزارهای مدرن دیسک DiSC باقی مانده است.

مدل رفتاری دیسک (Disc)

جواب مطالعات مدل رفتاری موردی ۱:

همانطور که احتمالاً شما هم متوجه شدید مدل رفتاری آقا باید D بوده باشد و مدل رفتاری خانم S است.

راه حل مسأله:

از آنجا که همسرش فردی S است. باید از زبان بدن و احساس بیشتری برای بیان نظراتش استفاده کند. ضمناً با طمأنیه و آرامش بیشتری صحبت کند نباید خیلی سریع صحبت کند.
از آنجا که همسرش فردی S است. باید از مدتی قبل بصورت تدریجی با ذکر دلایل به او توضیح بدهد. که تصمیم دارد خانه را عوض کند. و از مزایا و فرصتهای خانه جدید او را آگاه سازد. تا برای او آمادگی ذهنی ایجاد شود. در ضمن باید در این مدت با او صحبت کند. نظراتش را با حوصله بشنود. و در مورد ریسک‌های این کار با او صحبت کند. و با ذکر دلایل بگوید که حساب همه جای کار را کرده و خیالش را راحت کند. به‌ طوری که همسرش که فردی S می‌باشد احساس امنیت خاطر کند.
با پیش فرض آگاهی از مدل‌های رفتاری

جواب مطالعات مدل رفتاری موردی ۲:

مدیر با آگاهی از مدل‌های رفتاری احتمالاً باید بتواند حدس بزند که مدل رفتاری آقای احمدی D است

راه حل مسئله:

همانطور که از توضیحات مثال برمی‌آید این فرد بایستی فردی علاقه‌مند، مشتاق و مسلط به کار و توانا باشد.
یکی از رویکردهای رهبری که نیاز است در مورد این فرد اعمال گردد. اینست که باید محدوده اختیارات و منابع قابل دسترسش را بطور روشن و شفاف برایش مشخص کنید و امکان استقلال و هدایت کارهای دیگران را در این محدوده به آنها اعطا کنید.
یعنی باید اینگونه صحبت کنید که اولاً از دستاوردها و عملکرد مثبت کاریش تشکری عملی گردد (مادی یا معنوی).
در ضمن بطور روشن و شفاف به او توصیح دهید. که تذکر دادن به دیگر همکاران در خصوص خوب عمل کردن یا خوب عمل نکردن‌شان وظیفه شما به‌عنوان مدیر مجموعه می‌باشد و به او یادآوری کنید. که خود شما بر اوضاع مسلط هستید و همه جوانب را می‌بینید و اگر نیاز باشد خودتان اقدامات مقتضی را انجام خواهید داد.
با پیش فرض آگاهی از مدل‌های رفتاری

جواب مطالعات موردی ۳:

احتمالا متوجه شده‌اید که مدل رفتاری مدیرفروش C یا CD است. در عین حال مدل رفتاری پرسنل فروش (آقای ملکی) S است.
با فرض آگاهی از مدل‌های رفتاری، مدیرعامل شرکت موظف است که به‌صورت تک به تک با مدیرفروش و پرسنل فروش جلسه بگذارد.
شما به‌عنوان مدیرعامل در جلسه با مدیر فروش باید به‌طور منطقی از عارضه‌یابی درستش از این مسئله تشکر کنید و در عین حال به او یادآوری کنید که گاهی اوقات انعطاف‌پذیری با مشتری سبب جلب اعتماد و جذب مشتری می‌شود که باید در دستور کار خود لحاظ کند.

شما به ‌عنوان مدیرعامل در جلسه با آقای ملکی بهتر است که با احترام و صمیمانه از رفتار خوب او بامشتری‌ها تشکر کنید. در عین حال توضیح دهید که در اکثر اوقات مشتری‌ها از قوانین شرکت ما باخبر نیستند و اگر ما تخفیفات خارج از عرف شرکت را به مشتری بدهیم شاید در وهله اول موجب رضایت کوتاه مدت مشتری شود اما ممکن است در ذهن مشتری سؤالاتی ایجاد ‌کند که چرا این شرکت خودش به قوانین خودش احترام نمی‌گذارد یا شاید باعث ایجاد توقعی اضافه در مشتری ‌شود که اگر بعداً نتوانیم از پس آن برآییم باعث نارضایتی در مشتری می‌شود. در عین حال توضیح دهید که بسیاری از مشتری‌ها بادیدن اعتماد به نفس فروشنده در ارائه محصول خود و پایند بودن به اصول شرکتش، نه تنها ناراحت نمی‌شوند بلکه در تصمیم خود مصمم‌تر می‌شوند.

حقایقی در ارتباط با مغز

مغز

توانایی های مغز

مغز شما چرب ترین عضو در بدن می باشد. که از حداقل ۶۰ درصد تشکیل شده است. در فرایند یادگیری ۲۰ درصد از اکسیژن کل بدنتان را مصرف می کند. کودکانی که تا قبل از ۵ سالگی دو زبان را یاد می گیرند ساختار آن را تغییر می دهند و ماده خاکستری در بزرگسالان در مقایسه با آنان بسیار متراکم تر است.

هنگامی که بیدار می شوید مغزتان حدود ۱۰ تا ۲۳ وات قدرت تولید می کند که برابر با انرژی کافی برای روشن کردن یک لامپ برق می باشد. ۷۵ درصد آن، آب است.

وظیفه خمیازه در مغز:

خمیازه وظیفه اش فرستاندن اکسیژن بیشتر به مغز است. بنابراین در جهت آرام ساختن و سرحال کردن ذهن عمل می کند. ماده خاکستری در حقیقت صورتی است. وظیفه آن پردازش و ادراک مرتبط می باشد. اگرچه احساسات و هیجانات در ذهن پردازش می شود. اما آن خودش نمی تواند درد را احساس کند.

زیرا فاقد گیرنده های درد می باشد. سر دردها از گیرنده های درد در سر ما می آیند. از این رو سر درد نامیده می شوند. وقتی شما ۱۸ ساله شدید ذهنتان از توسعه باز نمی ایستد. تا ۲۰ سالگی نیز به همان خوبی ادامه دارد. و در طول زندگی این روند تغییر، ادامه می یابد.

چرا ما بعد از اینکه شخصی خمیازه می کشد، خمیازه می کشیم؟

زیرا ما در مغزمان سلول هایی داریم. که نورون های آیینه ای نامیده می شوند. اگر این بخش آسیب ببیند. شخص به سختی می تواند اجتماعی باشد و با دیگران ارتباط برقرار کند.

توانایی های پنهان مغزتان را با این واقعیتهای قدرتمند افزایش دهید.

مغز شما برای عظمت طراحی شده است. میزان پردازش اطلاعات  مشخص می کند که ما قادر به گذران و جلو بردن یک روز شلوغ هستیم. یک ارگان بسیار اصلی است و باید از آن بخوبی مراقبت شود.

چندین راه برای مراقبت کردن از مغز:

۱- به حداقل رساندن استرس

۲- سخت کار نکردن برای ساعتهای طولانی

۳- استراحت کردن و شارژ مجدد ذهن

۴- درست غذا خوردن بویژه میوه و ویتامین جهت ازدیاد هوشیاری

اطلاعات بیشتر