10 حقیقت دردناک بدیهی که هر کسی خیلی زود فراموش می کند

زندگی /گروه مدیریتی آرشیام

۱۰ حقیقت دردناک بدیهی در زندگی که هر کسی خیلی زود فراموش می کند.

حقیقت از هستی باز نمی ایستد حتی زمانی که نادیده گرفته شود.

قبل از اینکه خودتان درنهایت چیزی را تجربه کنید. شما آن حقیقت را صد مرتبه به صد روش مختلف شنیده‌اید. این ده حقیقت زیر شدیداً در این دسته قرار می‌گیرند. شامل درس‌هایی از زندگی هستند که بسیاری از ما احتمالاً سال‌ها پیش آنها را آموخته‌ایم. و از آن زمان تاکنون برای ما یادآوری شده است.

اما به هر دلیلی، آنها را کاملاً درک نکرده‌ایم.
دوستان این تلاشم در جهت کمک به همه ما، از جمله خودم است “که آن را درک کنیم” و “بیاد داشته باشیم” یکبار و برای همیشه.

 

متوسط زندگی بشر نسبتا کوتاه است.

ما باطناً می دانیم که زندگی کوتاه است. و مرگ در نهایت برای تمام ما اتفاق خواهد افتاد. اما با این حال بی نهایت متحیر می شویم. وقتی این اتفاق برای یکی از کسانی که می شناسیم می افتد. مانند بالا رفتن از پله های بین طبقات با ذهنی پریشان و قضاوت های نادرست در مرحله نهایی.

شما انتظار دارید که یک پله دیگر بعد از ان پله اخر وجود داشته باشد. بنابراین قبل از اینکه ذهنتان به لحظه کنونی باز گردد و جهان را انطور که هست ببینید، شما برای یک لحظه خود را خارج از تعادل میابید.

زندگی تان را امروز زندگی کنید. مرگ را فراموش نکنید. اما از آن هم نترسید. از زندگی ای که نکردید بترسید.  چون بقدری ترسیدید که زندگی نکردید.

مرگ بالاترین از دست دادن نیست. بالاترین از دست دادن این است که چیزی درونتان بمیرد. درحالی که شما هنوز زنده اید . جسور و بی باک باشید. شجاع باشید . مرگ را فراموش نکنید. اما همچنان به مرحله بعدی فکر کنید.

شما تنها زندگی ای را تجربه می کنید که خودتان برای خودتان خلق می کنید.

زندگی شما فقط برای خودتان است. دیگران می توانند شما را متقاعد کنند. اما نمی توانند جای شما تصمیم بگیرند. آنها می توانند با شما راه بروند اما نه در کفش های شما. پس مطمین شوید. که مسیری که انتخاب کرده اید با تمایلات و احساساتتان هم مسیر است و از تغییر مسیر ترسی نداشته باشید.
به یاد داشته باشید. این که در پایین ترین پله نردبانی باشید. که می خواهید از ان بالا بروید خیلی بهتر از ان است که در بالاترین پله نردبانی باشید که خواسته خودتان نیست.
بهره ور و صبور باشید. و این واقعیت را بدانید که صبر به معنی انتظار نیست. آن به معنی توانایی نگه‌داشتن نگرشی مثبت است درحالی که برای انچه که به ان اعتقاد دارید. سخت کار و تلاش می کنید.

این زندگی شماست و تماما از تصمیمات شما ساخته می شود . احتمالاً صدای اعمالتان رساتر از صدای کلماتتان است. موعظه‌ای که شیوه زندگی‌تان به دیگران می‌دهد بلندتر از موعظه کلام‌تان شنیده می‌شود. بگذارید در انتها، موفقیت‌تان خود گویای شما باشد.
و اگر زندگی فقط یک چیز را به شما می‌آموزد. بگذارید آن جهشی پرشور برای زندگی‌تان باشد. که همیشه ارزشش دارد. حتی اگر هیچ ایده ای ندارید که به کجا می خواهید بروید. به قدری شجاع باشید که تا مرزهای ناشناخته پیش بروید و همواره به ندای قلبتان گوش فرا دهید.

مشغول بودن به معنی موثر بودن نیست.

مشغول بودن یک فضیلت نیست. یا چیزی که باید مورد احترام قرار بگیرد. اگرچه همه ما دوران‌هایی از زمان‌بندی‌های دیوانه‌وار را داریم. تعداد بسیار کمی از ما نیاز داریم که به‌طور مدارم تمام اوقات مشغول باشیم. ما فقط نمی‌دانیم که چطور از منابع خود استفاده کنیم، به‌درستی اولویت‌بندی کنیم و چه زمانی باید نه بگوییم.
مشغول بودن این روزها به‌ندرت به‌معنی بهره‌وری است. فقط نگاه سریعی به اطراف بیاندازید. افراد مشغول با حاشیه گسترده‌ای از نظر تعداد بیشتر از افراد بهره‌ور هستند. افراد مشغول همه جا در حال عجله هستند. و تا اواخر نیمه وقت در حال دویدن هستند. آنها در حال جلو بردن کار، کنفرانس‌ها، جلسات، تعهدات اجتماعی و غیره هستند.

آنها به‌ندرت وقت کافی برای جمع شدن با خانواده خود دارند و به‌ندرت به اندازه کافی می‌خوابند. با این حال، ایمیل‌ها مانند گلوله‌های مسلسل در حال تیراندازی به تلفن‌های همراه هوشمندشان است. و کسانی که روزهای‌شان را برنامه‌ریزی می‌کنند در اوج این تعهدات گیر می‌افتند.

برنامه زمانی شلوغ‌شان به آنها حس بالایی از اهمیت می‌دهد. اما این‌ها همه یک توهمَ است. آنها مانند همسترها (موش‌های صحرایی) در یک چرخ می‌چرخند.
اگرچه مشغول بودن می‌تواند برای لحظه‌ای بیش از هر چیز دیگری به ما حس زنده بودن بدهد. اما این احساس طولانی مدت پایدار نخواهد بود. ما به‌ناچار نخواهیم دانست که آیا فردا زنده هستیم یا در بستر مرگ خوابیده‌ایم.

بنابراین بیایید آرزو کنیم که زمان کمتری را صرف موارد کم اهمیت کاری کنیم و زمان بیشتری یک زندگی هدفمند داشته باشیم.

همیشه قبل از پیروزی نوعی از شکست رخ می دهد.

اغلب اشتباهات اجتناب ناپذیرند. یاد بگیرید در زندگی خودتان را ببخشید. مساله اصلی اشتباه نکردن نیست بلکه تنها مساله این است که هرگز از انها درس نگیرید.
اگر شما بیش از حد از شکست می ترسید. قادر نخواهید بود آنچه برای موفقیت نیاز است را به انجام رسانید. راه حل این مشکل ایجاد دوستی با شکست است. آیا می دانید تفاوت بین یک استاد و یک مبتدی چیست؟ ”
یک استاد، زمان های بیشتری نسبت به یک مبتدی سعی کرده و شکست خورده است. پشت هر قطعه هنری بزرگ هزاران شکست ناشی از تلاش برای ایجاد آن اثر وجود دارد. اما این تلاش ها هرگز به ما نشان داده نمی شوند.
این که در حال حاضر خوشحال نیستید اصلا به این معنی نیست که هرگز نخواهید بود.

فکر کردن و انجام دادن دو چیز کاملا مجزا هستند .

موفقیت هرگز به دنبال شما نمی گردد در حالی که شما در حال فکر کردن به آن هستید .
شما آن چیزی هستید که انجام می دهید. نه آن چیزی که می گویید می خواهید در آینده انجام دهید. دانش بدون عمل اساسا بدون فایده است.

چیزهای خوب به سراغ کسانی نمی آیند که منتظرند بلکه به سراغ کسانی می آید که در جهت رسیدن اهداف مشخصی کار می کنند. از خودتان بپرسید واقعا چه چیزی برایتان مهم است و شهامت آن را داشته باشید که زندگیتان را پیرامون جوابتان بسازید.

و به یاد داشته باشید اگر  منتظرید تا %۱۰۰ احساس آمادگی کنید. برای شروع کردن ، شما احتمالا برای باقی عمرتان منتظر خواهید ماند.

برای فراموش کردن مجبور نیستید که منتظر عذرخواهی بمانید.

وقتی یاد می گیرید که تمام عذر خواهی هایی که هرگز نشنیدید را بپذیرید زندگی بسیار آسان تر می شود . نکته کلیدی این است که برای هر تجربه ای خدا را شکر کنید – مثبت یا منفی.

یک مرحله به عقب برگردید و بگویید ” متشکرم برای این درس” این واقعیت است که کینه داشتن از گذشته واقعا شادی امروز را از بین میبرد .
عفو و بخشش یک تعهد است . وقتی شما شخصی را می بخشید یک تعهد ایجاد میکنید. که مسایل غیر قابل تغیر گذشته که بر ضد شرایط کنونی تان است را در ذهنتان نگه ندارید.

بعضی از افراد هستند که به شما نمی‌خورند.

شما به بزرگی افراد دور و بر خود هستید. بنابراین به اندازه کافی شجاع باشید که آن افرادی را که دائماً شما را پایین می‌آورند، رها کنید. شما مجبور نیستید با آن افرادی ارتباط داشته باشید. که دائماً در شما احساس کمتر بودن ایجاد می‌کنند.
اگر کسانی باعث ایجاد احساس ناراحتی در شما می‌شوند. و هرزمان که با آنها هستید احساس ناامنی دارید. به هردلیلی آنها احتمالاً دوستان خوبی برای شما نیستند.

اگر آنها باعث می‌شوند که شما خودتان نباشید یا اگر به هرطریقی در شما احساس “کمتر بودن ” می‌دهند، به‌دنبال ارتباط با آنها نباشید.

اگر بعد از خودمانی شدن با آنها احساس تخلیه شدن می‌کنید یا زمانی که به یاد آنها می‌افتید کمی احساس اضطراب می‌کنید، به شهود خود گوش دهید. “افراد درست” بسیار زیادی برای شما وجود دارند که به شما انرژی و انگیزه می‌دهند که بهترین خود باشید. بی‌معنی است که با آن افرادی که به شما نمی‌خورند بالاجبار ارتباط داشته باشید.

این کار افراد دیگر نیست که شما را دوست داشته باشند ، این وظیفه‌ی شماست.
این مهم است که با دیگران خوب باشید. اما مهم تر از ان این است که با خودتان خوب باشید.شما واقعا باید خودتان را دوست داشته باشید تا بتوانید هر چیزی را در این زندگی انجام دهید. خودتان را از دید گاه کسانی که با ارزشهای شما همسو نیستند نبینید. خودتان را باارزش بدانید حتی اگر دیگران اینطور فکر نکنند.
بگذارید دیگران شما را همانطوری که هستید. دوست داشته باشند.با تمام نقص هایی که ممکن است داشته باشید . با تمام نامطلوبی هایی که گاهی اوقات در خود احساس می کنید. و تمام کمبود هایی که واقعا دارید.بله اجازه دهید افرادی شما را با وجود تمام اینها دوست داشته باشند.

آنچه که در زندگی متعلق به شماست، معرف خود واقعی شما نیست.

اشیای مادی فقط اشیا هستند. و این قطعاً هیچ ربطی به اینکه شما چه کسی هستید ندارد. بیشتر ما بسیار کمتر از چیزی فکر که می‌کنیم به چیزی نیاز داریم و می‌توانیم با استفاده از وسایل موجود و در دسترس خود کار کنیم.

این یک یادآوری ارزشمند است. به‌ویژه در یک فرهنگ شدیداً مصرف‌کننده محور که بیشتر بر اشیای مادی تمرکز می‌کند تا ارتباطات معنی دار و تجربیات.
شما باید فرهنگ خودتان را خودتان ایجاد کنید. تلویزیون نبینید و هر مجله مدی را نخوانید. و اخبار عصرگاهی را زیاد نخوانید. قدرت این را داشته باشید که زمانتان را با تجارب معنا دار پر کنید. آن مکان و زمانی را که اشغال می کنید همان زندگی شماست.

اگر نگران این باشید که اخبار لحظه ای چهره های معروف را داشته باشید. در واقع دیگر اختیار و اقتدار بر خود ندارید. شما زندگیتان را در مسیر تبلیغات رسانه ها که توسط شرکت های بزرگ طراحی شده قرار دادید که می خواهند در نهایت شما به شیوه مشخصی لباس بپوشید، نگاه کنید و،،، .

این طرز فکر غم انگیز است. و فقط شست و شوی مغزی هالیوودی است. چیزی که واقعیت دارد شما و دوستانتان، خانوادتان، عشقتان، آرزو هایتان، برنامه هایتان، ترس هایتان و،،، است.
اغلب اوقات می گوییم که خودمان اهمیتی نداریم. و ما فقط موارد جنبی را در نظر می گیریم. ” مدرک گرفتن، پیدا کردن شغل، ماشین خریدن، خانه خریدن، ،،،” و این ناراحت کننده است. چرا که روزی از خواب بلند می شوید. و متوجه می شوید که فریب خورده اید. و آن زمان چیزی که میخواهید فقط اصلاح ذهنتان است.

هر چیزی در هر ثانیه تغییر می کند .

تغییرات را بپذیرید و درک کنید. همیشه در ابتدا برای شما مبهم خواهد بود. اما در آخر ارزشش را خواهد داشت.
چیزی که امروز در دست دارید. دلیلی است برای چیزهایی که فردا در دست خواهید داشت. شما هرگز نمی دانید.چیز ها اغلب خود بخود تغییر می کنند. مردم و موقعیت ها می ایند و می روند اما زندگی برای هیچ کس متوقف نمی شود.

زندگی به سرعت می گذرد. و ممکن است در ثانیه ای، آرامش به هرج و مرجی تبدیل شود. و این برای افراد هر روز اتفاق می افتد. و یا ممکن است همین الان برای فردی که در نزدیکی شماست این اتفاق در حال وقوع باشد.
گاهی اوقات یک تغییر کوچک در یک چشم به هم زدن می تواند مسیر زندگی ما را تغییر دهد. تصمیمات به ظاهر بی ضرر تمام دنیای ما را تکان می دهند مانند سنگ های آسمانی که به زمین ضربه می زنند.

کل زندگی در جهت بهتر شدن به قوت وقایع غیر قابل پیش بینی بالا و پایین می شود و ازاین رو به آن رو می شود. و این اتفاقات همیشه می افتند.
هر موقعیتی که الان وجود داشته باشد خوب یا بد تغییر خواهد کرد .آن تنها چیزی است که می توانید روی ان حساب کنید.

پس وقتی زندگی خوب است از ان لذت ببرید.در هر لحظه به دنبال چیز بهتری نباشید.شادی هرگز سراغ کسانی که از آنچه در لحظه دارند سپاسگزاری نمی کنند، نمی اید.

چه چیزی را به این لیست اضافه می کنید؟ چه درس های مهم زندگی را غالبا فراموش می کنید؟

 

نقل قول هایی الهام بخش برای انگیزه دادن به شما در سال جدید

سال جدید / گروه مدیریتی آرشیامنقل قول هایی الهام بخش برای انگیزه دادن به شما در سال جدید

آغاز سال نو بهترین زمان برای تامل در سالی که گذشت. و شروعی دوباره است. چه در زمینه کاری و چه در زمینه روابط و سلامتی تان. این نقل قول ها را در محیط اطرافتان نصب کنید. جایی که بتوانید آن را درلحظه سال تحویل ببینید. و آنها را در طول سال در ذهنتان نگه دارید. تا مشوقی باشد که سال آینده برایتان بهترین سال شود.

نقل قول هایی برای شغلتان

اگر شما در سال جدید به فکر تغییر شغلتان هستید. یا اگر می خواهید در شغل فعلیتان پیشرفت کنید. نقل قول های فراوانی وجود دارند که می توانند الهام بخش شما باشند. برای انجام کارهایی در جهت رسیدن به اهدافتان. اهداف شغلی را که انتظار دارید در آن سال کسب کنید به ثبت برسانید. واین نقل قول های الهام بخش را در جاهایی نصب کنید. که جلوی دیدتان باشد بطوری که اغلب اوقات آنها را ببینید. آنها به شما در تمرکز بر اهدافتان و کار در مسیر موفقیت کمک خواهند کرد.
“یکی از اشتباهات بزرگی که مردم انجام می دهند. این است که سعی می کنند. به زور خودشان را علاقمند کنند. شما شور و اشتیاقتان را انتخاب نمی کنید بلکه شور و اشتیاقتان شما را انتخاب می کند.” جف بزوس.

“رویاهای شما به واقعیت تبدیل نخواهد شد مگر اینکه عرق بریزید. مصمم باشید و از هیچ تلاشی فروگذار نکنید.” کولین پاول.

” فردی که مرتکب خطا نمی شود. معلوم است که هیچ کار خاصی انجام نداده است.” انیشتین.
استیو جابز جزو افرادی است . که خود انگیخته بوده و از داخل گاراژ خانه پدر خوانده اش توانست. یکی از غول های فناوری دنیا- شرکت اپل را راه اندازی کند.
به گفته آقای مرحوم جابز : ” شجاعت این را داشته باشید. تا به دنبال حس درونی خود بروید. حس درونی شما به خوبی می داند. که شما به چه انسانی مبدل خواهید شد. به غیر از حس درونی شما بقیه چیز ها در درجه دوم قرار دارند.
“هرگز در کاری که دوستش نداری نمان . اگر از آنچه انجام می دهی لذت ببری خودت را هم دوست خواهی داشت . و آرامشی درونی را تجربه خواهی کرد. و اگر در کنار این عوامل از نعمت سلامتی هم برخوردار باشی. به موفقیت بزرگ تری از آنچه تصور می کردی دست خواهی یافت.” جانی کارسون.

نقل قول هایی برای زندگی شخصی تان

چه بدنبال یک رفیق شفیق باشید. چه در حال جنگ و دعوا در یک رابطه فعلی باشید . سال جدید بهترین زمان است برای ارزیابی کردن همه موارد مربوط به فرد و مشخص کردن اینکه آن روابط را در چه مسیری می خواهید هدایت کنید.

این نقل قول ها برای کسانی که به دنبال راهنمایی دیگران در روابطشان هستند. بسیار مناسب است،خواه در مورد فردی بسیار مهم، خواه در مورد اعضای خانواده. گاهی آنها را در طول سال بازبینی کنید به عنوان راهی برای به یاد آوردن آنچه ابتدای سال به آن فکر کرده بودید.
” ممکن است شما با شخصی برای سال ها، هرروز و هر لحظه صحبت کنید. اما ممکن است به‌ اندازه‌ فردی به شما نزدیک نباشد. که فقط روبروی شما می‌نشیند. و بدون اینکه کلمه ای صحبت کند. شما احساس می کنید آن فرد به قلبتان بسیار نزدیک است. انگار سالهاست او را می شناسید .  ارتباطات از طریق قلب شکل می گیرند نه از طریق زبان.” جوی بل.

“به نظر می رسد بهترین روابط اغلب آنهایی هستند.

که از گذشته ریشه عمیقی در دوستی دارند .می دانید، روزی ممکن است به فردی نگاه کنید و چیز هایی در آن فرد ببینید. که تا شب قبل ندیده بودید. ممکن است همه چیز در لحظه جابجا شود و شخصی که فقط برایتان یک دوست بود ناگهان تنها فردی می شود که می توانید خودتان را در کنارش تصور کنید .” جیلیان آندرسون.

” هر زوجی همیشه نیاز به بحث و گفتگو دارند. فقط برای اینکه ثابت کنند آن رابطه هنوز به اندازه کافی قوی است. برای ادامه دادن. در روابط بلند مدت، چیزی که اهمیت دارد، پشت سرگذاشتن فراز و نشیب‌ها است.” نیکولاس اسپارک.
“عشق به خانواده و تحسین دوستان بسیار با ارزش تر از ثروت و امکانات است.” چارلز کولارت.

نقل قول هایی برای زندگی به سبکی سالم

از متداول ترین تصمیماتی که مردم در سال جدید می گیرند شروع زندگی به سبکی سالم تر است. مردم تصمیم می گیرند. که سالم تر غذا بخورند و ورزش را شروع کنند . امیدوارند که وزن کم کنند و ظاهر بهتری پیدا کنند. این نقل قول ها به شما در مسیر رسیدن به اهداف سلامتی و تناسب اندام کمک می کند .
“هر بیماری که توسط رژیم غذایی درمان می گردد. به هیچ وسیله دیگری قابل درمان نیست ” موسی بن میمون.
“من متوجه شدم که از غذا مهم تر هستم . من یک تکه بزرگ از پیتزا را دوست دارم. اما خودم را بیشتر دوست دارم. لاغر شدن تغییر دادن مسیر ذهنی است. که در مورد خودتان دارید . این یعنی خود را سزاوار سالم بودن بدانید.” ولری برتینلی.

“هیچ راه سریع و جادویی برای کاهش وزن وجود ندارد. فقط باید به روش طبیعی با رعایت رژیم غذایی و ورزش و ادامه دادن آن به کاهش وزن برسید . و باید قادر باشید با سرعت مربوط به خود آنرا انجام دهید.” جردین اسپارکس

“تغییرات از فداکاری و کار سخت حاصل می‌شوند.” تونی سورنسون
“ورزش ابزار بسیار مهمی است . مهم نیست چقدر پولدار هستید. در هر صورت شما قادر نیستید. یک بدن خوب و سالم را با پول بخرید. شما مجبورید خوب کار کنید. و فعالیت بدنی داشته باشید. من به آن آرامش رسیدم. این یکی از چیز های کمی است در زندگی که همه ی ما در مورد آن یک سطح هستیم .” وینی.

این نکات الهام بخش می توانند شما را بر روی اهدافی که برای سال جدید برای خودتان در نظر گرفته اید با انگیزه و متمرکز نگه دارند.

یکی از بهترین درس های همیشگی مدیریت در فقط 29 کلمه

رهبری / گروه مدیریتی آرشیام

یکی از بهترین درس‌های همیشگی رهبری در فقط ۲۹ کلمه

سال ۱۹۸۷ بود و من به‌تازگی اولین کار اجرایی بزرگم را در یک شرکت تلویزیونی کابلی در لس آنجلس شروع کرده بودم. در این مرحله از زندگی حرفه‌ام من تشنه راهنمایی‌هایی بودم که چگونه به رهبری بزرگ تبدیل شوم.
دست سرنوشت آن را ناگهان برایم به ارمغان آورد، یک روز صبح در دفتر رئیسم نشسته بودم و چشمانم ناگهان به پوستری که بر روی دیوار آویزان شده بود، افتاد. عنوانش توجه مرا جلب کرد: “دوره آموزشی کوتاه رهبری در روابط انسانی”.
آنچه که بر روی پوستر نوشته شده بود، اینجا آورده شده است:


دوره آموزشی کوتاه رهبری در روابط انسانی

شش کلمه بسیار مهم:
“من قبول دارم که اشتباه کردم.”

پنج کلمه بسیار مهم:
“تو کار بزرگی انجام دادی!”

چهار کلمه بسیار مهم:
“شما چه فکری می‌کنید؟”

سه کلمه بسیار مهم:
“اگر اجازه بدهید.”

۲ کلمه بسیار مهم:
“از شما متشکرم.”

۱ کلمه بسیار مهم:
“ما”

کم اهمیت‌ترین کلمه:
“من.”

برای چند دقیقه به آن خیره شده بودم، تمرکزم با صدای رئیسم شکسته شد. ” می‌دانی که البته آن تمام آموزش نیست ”
گفتم: “ببخشید منظورتان چیست؟”
او گفت: “هفت کلمه بسیار مهم” نیز وجود دارد – قبول دارم که نمی‌دانم، اما پی خواهم برد. اکنون تو دوره آموزشی کوتاهی را در روابط انسانی کامل کرده‌ای!”
من به‌سرعت پایین دفترچه یادداشتم نوشتم “اتمام” دوره آموزشی کوتاه. زمانی که به دفتر کارم برگشتم، آنها را یکبار دیگر خواندم.
این کلمات مرا صدا می‌زدند. من جوهر این “دوره” را جذب کردم – مهم: فارغ از خود بودن، انسان بودن، باملاحظه بودن، قابل اعتماد، فروتن و رهبری مؤثر بودن است.
حق با رئیسم بود که آن “هفت کلمه مهم” را اضافه کرد _ دانستن آنچه که شما نمی‌دانید (و اعتراف به آن) یک بخش‌ اساسی از شخصیت رهبری بزرگ است.
من هرگز این درس را فراموش نکرده‌ام – به‌دلیل سادگی مطلق و صراحتش.
در فقط ۲۹ کلمه.
اما یکی از بهترین درس‌های رهبری بود که تا به‌حال یادگرفته‌ام.
و شرط می‌بندم که اگر شما این اسلاید را چاپ کنید و برای فقط چند دقیقه مطالعه کنید، همان تأثیر را برای شما خواهد داشت.

منبع

برای تشخیص سبک رهبری خود کلیک کنید.

چگونه زمان خود را در تعطیلات بهتر مدیریت کنیم

تعطیلات / زمان/ گروه مدیریتی آرشیام

چگونه در تعطیلات خود مدیریت زمان بهتری داشته یاشیم؟!

بعد از یکسال کار و تلاش همیشه بخشی از سال به عنوان تعطیلات سال جدید در نظر گرفته می شود. همیشه مجموعه بسیار زیادی از انواع فعالیتها در ذهن ما وجود دارد. که تصمیم داریم در تعطیلات انجام بدهیم. اما واقعا چند درصد آنها را می توانیم به سرانجام برسانیم؟
انجام کارهای عقب افتاده، خرید، مهمانی، گذراندن وقت با خانواده. تماشای فیلم و تلویزیون، برنامه های مسافرتی و بسیاری فعالیت دیگر همیشه وجود دارد. که معمولا از ظرفیت زمان قابل دسترس خارج است. و این لیست هیچگاه نیز تمامی ندارد.

همین عامل سبب می شود که در روزهای تعطیل که قرار است. با استراحت و تفریح آرامش دوباره ای کسب کنیم. نتیجه بالعکس شود و همواره استرس داشته باشیم. که به این کارهای پشت سر هم برسیم و نتوانیم زمان را به خوبی مدیریت کنیم. و احساس خستگی و مغلوب شدن داشته باشیم.
توصیه های ذیل طراحی شده است تا به شما احساس آزادی و تعادل بیشتری در تعطیلات بدهد. تا بتوانید از تعطیلات خود بیشترین لذت را ببرید. اگر چه شاید این موارد موضوعات جدیدی نیست. و اکثر ما از آن آگاهی داریم اما مرور آن و کنار هم قرار دادنش مطمئنا در آستانه تعطیلات نوروزی خالی از لطف نخواهد بود.

۱٫ در ابتدا لیستی از کلیه کارهایی که نیاز است انجام دهید تهیه کنید.

این لیست شامل کلیه فعالیتهای مورد نظر شما از کارهای عقب مانده تا خرید، بازی با بچه ها، گذراندن وقت با دیگران و ،،، می باشد. لیست کردن فعالیت ها کلیدی ترین نقش را در ایجاد توازن در تعطیلات شما خواهد داشت.

۲٫ برای هر کدام از فعالیتهای یاد شده زمانی واقعی در نظر بگیرید.

زمان شروع، مدت زمانی که به طول می انجامد و زمان پایان تعطیلات را مشخص کنید. وقتی نوع کارها مشخص باشد و زمان انجام آن نیز تعیین شود شما می توانید آرامش داشته باشید که برای آنکه هر آنچه نیاز است انجام شود، کافی است به لیست خود متعهد باشید و دیگر نیاز نیست دائم نگران باشید و استرس نرسیدن به کارها را داشته باشید.

۳٫ خود را متعهد به رعایت برنامه ریزی انجام شده خود بکنید.

این قسمت یکی از بحرانی ترین بخش این فرایند است. در طی این مسیر زمانهایی هست که کارهایی را باید انجام دهید که به آنها علاقه ای ندارید ولی هر طور شده آن را انجام دهید. به یاد داشته باشید گذشتن زمانهایی که شما علاقه ای به انجام آن کار ندارید به مثابه درگاه یا آستانه ورود شما به کارهایی است که در تعطیلات خود علاقه مند به انجام آنها هستید.

۴٫ در تهیه لیست فعالیت ها، از نامگذاری شادی بخش و خنده دار استفاده کنید.

از نامهایی استفاده کنید که برای شما الهام بخش باشند. می توانید از اسمهایی نظیر خرید برای علی و ستاره یا دادن کادو سال نو با عشق به رضا و یاسمن استفاده کنید.

۵٫ اگر برنامه خود را انحام ندادید یا زمان انجام آن را از دست دادید دوباره برنامه ریزی کنید تا برنامه های ناتمام به اتمام برسند.

۶٫ هر روز برای شخص خودتان یک برنامه قشنگ و دلچسب برنامه ریزی کنید.

زمانی که برنامه ریزی می کنید به یاد داشته باشید که این برنامه ریزی برای شما ست تا هر کاری که شما دلتان می خواهد در تعطیلات تان انجام دهید.

۷٫ لذت ببرید.

این فصل تعطیلات است لذت ببرید و شاد باشید.

۸٫ سعی نکنید به همه برنامه ها بله بگویید.

خود را محدود نکنید که به تمامی مهمانی ها بروید و تمامی افرادی که مایلند با شما باشند را ببینید. این باعث می شود استرس به شما وارد شود و به کارهای شخصی خود نرسید. برنامه خود را با کسانی تنظیم کنید که شما هم مایل به گذراندن وقت با آنها هستید و در دام بله گفتن به همه پیشنهادات نیافتید.

درس ها یی که از طبیعت می توان گرفت

درسهایی که از طبیعت می توان گرفت

چند نفر از ما در طول هفته وقت برای پیاده روی و گذران وقت با طبیعت می گذاریم؟ احتمالا تعداد محدودی! جا دارد که تشکر کنم. از برنامه زمان بندی فشرده کاریمان و سرعت باورنکردنی گذر زمان در زندگی که فرصت این کار را بر ما تنگ می کند. و همچنین معضلات زندگی شهری از آلودگی هوا گرفته تا تخریب محیط زیست و همه این موارد که باعث می شود.

گاهی حتی در بزرگرا ه ها طبیعت را نبینیم.

اما اینها باعث می شود تا فراموش کنیم از چیزی بزرگتر و با ارزش تر لذت ببریم. طبیعت!
آری طبیعت یک هدیه بسیار با ارزش و یک منبع بدون قیمت است. تصور کنید یک روز صبح از خواب بیدار می شوید. در هوایی تازه، پاکیزه و آسمانی آبی نفس عمیقی می کشید. سپس چند لیوان از آب زلال و خنک بر گرفته از کوه می نوشید. و چند قدمی همگام با پرندگان در دل دشت سر سبز قدم می زنید. فوق العاده است. این طور نیست؟
آیا تا به حال به این موضوع فکر کردیده اید. که اگر بنا به دلایلی که گفته شد. فرصت کمی برای بودن با طبیعت داریم حداقل چه درسهایی می توانیم از آن بیاموزیم؟ طبیعت اولین معلم بشر بوده است. طبیعت به ما درسهایی ساده ولی بسیار مهمی می آموزد. که می تواند به راحتی کیفیت زندگی انسان را ارتقاء دهد. تنها با کمی مشاهده و تفکر هر روز می توانیم درسهایی از طبیعت بیاموزیم. به من اعتماد کنید پشیمان نمی شوید!
در این مقاله سعی شده است تا به ۸ مورد از مهمترین این درسها اشاره شود. شما می توانید آموزه های بیشتری به آن بیافزایید.

۱٫ همیشه چیزهایی وجود دارد که ما نمی توانیم آنها را کنترل کنیم.

طبیعت / موج / گروه مدیریتی آرشیام
به موج دریا دقت کنید. موجهای بزرگ و بلند و خروشان که به شکلی خشمگین به خود می پیچند. و در انتها به شکل صلح آمیزی در ساحل فرود می آیند. یا به طوفان باران و باد دقت کنید. طبیعت بعد از یک روز بارانی و طوفانی شدید و ترسناک چنان آرامشی به خود می گیرد. که گویی هیچ اتفاقی نیفتاده است.

در زندگی ما نیز چنین است. باید بپذیریم که زندگی در جریان است. و نگران وقایعی نباشیم که از کنترل ما خارج اند . و ما نمی توانیم آنها را تغییر دهیم. می آموزیم که بگذاریم این شرایط بگذرند. در برابر آن مقاومت نکنیم. اگر در برابر موج مقاومت نکنید. و خود را سوار بر آن کنید او نیز به آسانی از شما می گذرد. و در صورتیکه با قایقی به جنگ آن بروید او قادر است شما و قایق را در خود غرق کند.

اگر باور کنید که هستند چیزهایی که از کنترل شما خارجند و همچنین اگر نسبت به وقایعی که خارج از کنترل شماست این گونه عمل کنید آن موج پس از مدت زمان اندکی در ساحل زندگی شما آرامش می گیرد طبیعت زندگی شما بعد از طوفان سهمگین حالتی به خود می گیرد که انگار هیچ اتفاقی نیفتاده و همه چیز می تواند از نو شروع شود.

 

۲٫ انعطاف پذیر باشیم.

 طبیعت/انعطاف پذیری/ گروه مدیریتی آرشیام
مطالعه متخصصان محیط زیست و ژنتیک بر روی موجودات زنده در طبیعت نشان می دهد. تنها آن دسته از موجوداتی که می توانند به خوبی خود را با محیط اطراف خود وفق دهند. زنده می مانند و بقاء خود را حفظ می کنند.
طبیعت به ما می آموزد که خودمان را با شرایطی که برایمان پیش می آید تطبیق دهیم . اگر می خواهید در زندگی پیروز شوید. این درس بزرگ و مهمی است. ما همواره در شرایط یکسان و هموار نیستیم. ما باید یاد بگیریم که در هر آبی شنا کنیم، آشنا یا نا آشنا، کم عمق یا پر عمق فرقی نمی کند. او به ما می آموزد که هرگز نباید در شرایط سخت نا امید شویم و رها کنیم.

 

۳٫ حتی چیزهای کوچک نیز مهم هستند!

طبیعت/چیزهای کوچک/گروه مدیریتی آرشیام
چرخه زندگی بسیار شگفت آور است. هر جزیی به جزء دیگر وابسته است. هیچ گونه ای از طبیعت را نمی یابید که بدون دلیل به وجود آمده باشد. یا فاقد ارزش باشد. هر کدام از اجزاء، حتی کوچکترین آنها، به صورتی که بقاء دیگر اجزا به آن وابسته است. بخشی از چرخه طبیعت هستند.
این واقعیت زندگی بشری نیز هست. ما همگی به یکدیگر وابسته هستیم. هیچ کس نیست که ارزشی نداشته باشد. و کوچکترین مسائل در زندگی به اندازه مسائل بزرگ مهم هستند. پس توجه به جزئیات از جنبه های مهم زندگی ماست.

۴٫ فداکار ی و از خود گذشتگی

طبیعت/فداکاری/گروه مدیریتی آرشیام
درختان همواره استفاده از میوه های خود را به دیگران پیشنهاد می دهند. آیا تا به حال در این کار آنان عمیق شده اید؟ آیا این طور نیست که آنها هر آنچه که دارند را داوطلبانه در اختیار ما می گذارند. چه درسی در آن نهفته است؟ طبیعت بسیار فداکار است. ما نیز می توانیم بیاموزیم که همواره به دیگران پیشنهاد کمک بدهیم.

اگر چیزی بلدیم یا ویژگی خاصی در ما وجود دارد آن را به دیگران نیز بیاموزیم. و باعث پیشرفت آنها شویم. در این صورت است که مانند آن باغ پر میوه ای که انسانها با استفاده از میوه های رسیده آن طعم شادی و امید را می چشند شادابی و زیبایی نیز در دنیای ما بیشتر می شود.

 

۵٫ مهارت در فنون مختلف

طبیعت/مهارت/گروه مدیریتی آزشیام
طبیعت همه فن حریف است. جنبه های مختلفی وجود دارد که طبیعت در آنها نقش ایفا می کند. اگر به طبیعت دنیا بنگرید از انواع صحرا تا دشت از جنگلهای آمازون تا استرالیا از انواع کوهها تا دریا ها و اقیانوسها و….. تنوع در طبیعت موج می زند.
زندگی ما نیز مملو از مسائل و موضوعات مختلف و متنوع است. ما در زندگی در نقشهای متعددی بازی می کنیم. دانش آموز، دانش جو، در خانواده، همسر، پدر، مادر، دوست، فرزند، معلم، مدیر، کارمند و،،،.
ما می بایست عملکرد خود را در تمامی این نقشها مدیریت کنیم و یکی را فدای دیگری نکنیم. پس لازم است تا مهارتهای لازم برای هر کدام را کسب کنیم تا بتوانیم یک کل بزرگ زیبا و معنا دار در زندگی خود تشکیل دهیم.

 

۶٫ رشد و ارتقاء

طبیعت/رشد وارتقاء/گروه مدیریتی آزشیام
از ابتدای خلق جهان تا به امروز طبیعت رشد و پویایی خود را فصل به فصل متوقف نکرده است. او هر آن چیزی که می خواهد خودش بدست می آورد. این همان رویکردی است که ما می بایست در خصوص اهدافمان در زندگی اتخاذ کنیم و ما هرگز نباید از رشد و پیشرفت باز بمانیم.

 

۷٫ زیبایی در عین سادگی

طبیعت/سادگی/گروه مدیریتی آزشیام
۸٫ بعد از پاییز و زمستان دوباره بهار می آید!

طبیعت/گذر/گروه مدیریتی آزشیام
هیچ چیز ماندگار نیست. همه چیز در حال گذر است. همان طور که بعد از فصل سرما بهار و سر زندگی دوباره می آید و پس از مدتی نیز مجددا به پایان می رسد. طبیعت از یک الگو تبعیت می کند. تأسف و درد و رنج ماندگار نیست. بعد از گذشت زمان، زیبایی و شادی باز می گردد.

 

تفاوت بین عزت نفس و اعتماد به نفس

اعتماد به نفس - عزت نفس /گروه مدیریتی آرشیام

تفاوت بین عزت نفس و اعتماد به نفس

اغلب اوقات اصطلاحاتی چون عزت نفس و اعتماد به نفس را زمانی که یک شخص می خواهد احساسش را درباره خود توصیف کند. با یکدیگر اشتباه میگیریم. اگر چه هر دو آنها بسیار شبیه هم هستند.

اما دو مفهوم جداگانه و متفاوت دارند. زمانی که می خواهید احساستان را نسبت به خودتان بهبود ببخشید بسیار اهمیت دارد که نقش این دو مفهوم را درک کنید.

عزت نفس چیست؟

اعتماد به نفس - عزت نفس /گروه مدیریتی آرشیام

 

عزت نفس اشاره دارد به اینکه شما چه احساس کلی نسبت به خود دارید. چقدر خودتان را دوست دارید؟ و چقدر برای خود احترام قائلید و نظر مثبت دارید؟ عزت نفس از تجربیات و شرایطی نشات می گیرد که دیدگاهتان نسبت به خودتان را شکل داده است.
اعتماد به نفس احساس شما نسبت به توانایی ها و قابلیت هایتان است. و این می تواند در موقعیت های مختلف متفاوت باشد. ممکن است من عزت نفس خوبی داشته باشم. اما اعتماد به نفسم درباره مسائلی، بر فرض مثال مربوط به ریاضی پایین است.

زمانی که شما خودتان را دوست داشته باشید. عزت نفستان رشد می کند که باعث می شود بیشتر به خودتان مطمئن شوید. هنگامی که درباره مسائل زندگیتان مطمئن هستید در واقع میزان ارزش و احترامی که برای خود قائلید به طور کلی افزایش پیدا می یابد. شما می توانید روی هر دو مورد همزمان کار کنید.

نشانه های عزت نفس پایین چیست؟

اعتماد به نفس - عزت نفس /گروه مدیریتی آرشیام

 

دوستی به من گفت که عزت نفس پایینی دارد. او مداوم احساس می کرد و می گفت “من به اندازه کافی خوب نیستم” . این موضوع به تمام مسائل زندگی اش کشیده شد. او در یک سری روابط ناسالم و نادرست قرار گرفته بود که به سرعت از طرف رئیسش تحقیر و کوچک شمرده می شد. و دائما با خودش می گفت ” من نقص دارم و هیچ ارزشی ندارم”. اینکه او تشخیص دهد یک چنین برداشتی منفی از خود دارد کمک می کند. تا بهتر بتواند خودش را تغییر دهد.
از طرف دیگر، او اعتماد به نفس این را دارد که آشپز فوق العاده ای است. و دوستان مهربانی دارد. و توانایی این را دارد که همه چیز را نظم دهد. و سازماندهی کند. او این را می داند و به این توانمندی اش اعتقاد دارد. و در این زمینه احساس اعتماد به نفس می کند.

با تمرکز روی مواردی که او به آنها اطمینان دارد. و با کار کردن روی تغییر حرف های منفی که با خودش می زند. می تواند هم عزت نفس و هم اعتماد به نفسش را افزایش دهد.

نظراتی درباره بهبود عزت نفس و اعتماد به نفس

اعتماد به نفس - عزت نفس /گروه مدیریتی آرشیام

 

اگر برای شما پیدا کردن زمینه هایی در زندگیتان که به آنها اطمینان دارید سخت است پس روش های زیر را امتحان کنید.
• به آن ویژگی های خوبی که دیگران به عنوان برتری هایتان از شما می گویند و تعریف می کنند، فکر کنید. حتی اگر که کمی آنها را باور دارید، این یک قدم درست در مسیر است.
• حرف ها و پچ پچ های منفی را متوقف کنید. به تناقض هایی که این عبارات دارند فکر کنید.
• آیا اینها را به دوستتان می گویید؟ اگر که نه، پس این عبارات را درباره خودتان نگویید.
• لیستی از توانمندی هایتان تهیه کنید. درباره ویژگی هایی از خودتان که ممکن است در یک مصاحبه شغلی مطرح کنید ، فکر کنید.
هر چه بیشتر چالش هایمان را درباره عزت نفس و اعتماد به نفس تشخیص دهیم، بیشتر درباره اینکه چگونه می توانیم پیشرفت کنیم آگاهی پیدا می کنیم. این موقع است که تغییری مثبت اتفاق می افتد.

اطلاعات بیشتر

تفاوت بین رهبری و مدیریت

تفاوت بین مدیریت و رهبری

” تفاوت بین مدیریت و رهبری”

 

اقتباس شده از “مجله راهنمای مدیریت وال استریت” نوشته آلن موری و ناشر: بیزنس هارپر

رهبری و مدیریت باید دست در دست هم جلو بروند. آنها یک چیز نیستند. اما ضرورتاً به هم مرتبطند و مکمل یکدیگرند. هرگونه تلاشی برای جداسازی این دو احتمالا باعث بروز مشکلات بیشتری می‌شود تا که آنها را حل کند.
با این حال بیشتر مقالات، صرف مشخص کردن تفاوت‌ها شده است. کار مدیر برنامه‌ریزی، سازماندهی و هماهنگی است. کار رهبر الهام‌بخشی و ایجاد انگیزه است. ورن بنیس در کتاب “تبدیل به یک رهبر شدن” در سال ۱۹۸۹،

لیستی از تفاوت بین مدیریت و رهبری :

• مدیر اداره می‌کند؛ رهبر نوآوری می‌کند.
• مدیر یک نسخه کپی است؛ رهبر یک نسخه اصل است.
• مدیر حفظ می‌کند؛ رهبر توسعه می‌دهد.
• مدیر بر سیستم‌ها و ساختار تمرکز می‌کند؛ رهبر بر افراد تمرکز می‌کند
• مدیر بر کنترل تکیه می‌کند؛ رهبر ایجاد اعتماد می‌کند.
• مدیر دیدی کوتاه مدت دارد؛ رهبر چشم‌اندازی بلند مدت دارد.
• مدیر می‌پرسد چگونه و چه زمانی؟، رهبر می‌پرسد چه چیزی؟ چرا؟؛
• چشم مدیر همیشه بر تصمیم نهایی است؛ چشم رهبر بر افق است.
• مدیر تقلید می‌کند؛ رهبر خلق می‌کند.
• مدیر وضع موجود را می‌پذیرد؛ رهبر آن را به چالش می‌کشد.
• مدیر یک سرباز خوب نمونه است؛ رهبر خودش است.
• مدیر کارها را درست انجام می‌دهد؛ رهبر کار درست را انجام می‌دهد.

شاید زمانی بود که تفاوت بین مدیریت و رهبری می‌توانستند قائل نباشند. مدیر کارخانه‌ای در عصر صنعتی شاید نمی‌توانست درباره اینکه چه چیزی تولید می‌کند یا چه افرادی آنرا تولید می‌کنند خیلی فکر کند. فکرش دنبال کردن سفارشات، سازماندهی کار، اختصاص دادن افراد مناسب برای کارهای ضروری، هماهنگی نتایج و اطمینان از انجام شدن کار طبق دستورات بود. تمرکز بر بهره‌وری (کارایی) بود.

اما در اقتصاد نوین،

جایی که ارزش‌ها به‌طور فزاینده‌ای از دانش افراد می‌آیند و جایی که دیگر کارمندان نقش‌های نامشخصی در یک ماشین صنعتی ندارند، تفاوت بین مدیریت و رهبری حتماً وجود دارد. افراد به مدیران خود نگاه می‌کنند، نه فقط برای تعیین وظایف‌شان، بلکه برای تعیین هدفی برای آنها. و مدیران باید کارمندان را سازمان‌دهی کنند،

نه فقط برای به حداکثر رساندن بهره‌وری، بلکه برای پرورش مهارت‌ها، توسعه استعدادها و ایجاد نتایج.
پیتر دراکر استاد مدیریت اخیر یکی از اولین نفراتی بود که این حقیقت را به‌رسمیت شناخت، همانطور که سایر حقایق مدیریتی را شناسایی کرد. او کشف کرد که با ظهور “دانش کارمندی” تفاوت‌های عمیقی در مسیر کسب و کار سازماندهی شده بوجود خواهد آمد.
آقای دراکر نوشت با افزایش دانش کارمندان “کسی افراد را مدیریت نمی‌کند”. “وظیفه اصلی هدایت مردم است. و هدف ایجاد توانمندیها و دانش‌های خاص سازنده در همه افراد است.” مدیریت و رهبری دو مقوله جدا از هم است.

لینک رهبری

بهره وری چیست؟

 

بهره وری

بهره وری چیست؟

پاسخ: بر طبق دیکشنری وبستر، لغت Productivity اسم است و به این گونه تعریف شده “کیفیت و حالتی که باعث بهره ور بودن شود.” اوووووووووم،،،، زیاد کمکی نمی کند. شاید باید کمی عمیق تر شویم و بهره ور ی را بهتر تعریف کنیم.
بهره ور یک صفت است و اینگونه تعریف می شود که “انجام کار با کیفیت و یا قدرت تولید به خصوص در تعداد بالا: کسب سود و مزایا، نتایجی قابل انعطاف.” این تعریف کمی کمک می کند اما هنوز کامل نیست.

به این تعریف توجه کنید:

تعریف واضح بهره وری عبارتست از نتایج و مزایایی که امیدواریم به آنها دست یابیم و سپس برای رسیدن به آنها برنامه ریزی متمرکز انجام دهیم.
در صورتی که شما آن تعریف را در جایی پیدا نکردید به این معنی است که یک سری جزئیات که می تواند به عنوان شرایط اصلی مورد توجه قرار بگیرد به آن اضافه شده. و آن موارد خاص شخصی هستند. تنها شما می توانید نتایج یا مزایایی را که برایتان مهم است تعریف و مشخص کنید.
در اینجا ما درباره مفهوم لغت بهره وری هم در رابطه با محیط کار و هم برای کسانی که در محیط خانه کار می کنند، بیشتر بحث می کنیم. و اینکه چگونه می توانیم در محیط کار و خانه بهره وری بیشتری داشته باشیم.

بهره وری در خانه

بهره وری در خانه

 

اکثر مادرانی که کار می کنند دو شغله هستند. اولین نوبت در دفتر کار و دومین نوبت در خانه. و گاهی اوقات در هر دو نوبت کارهای بسیار زیاد تر از حد ممکن برای انجام دادن موجود می باشد.
در خانه، باید تصمیم بگیرید که کدام کارها از بیشترین اهمیت برخوردار است که آنها را در اولویت قرار دهید.

بعضی از اولویت ها، نتایج و مزایایی که در خانه باید به آنها برسید چیست؟

• پختن وعده غذایی؟
• تمرکز روی ساعت هر وعده غذایی؟
• وقت بیشتری برای هر کدام از فرزندان گذاشتن؟
• منظم کردن بیشتر خانه؟
• وقت بیشتری را با همسر گذراندن؟

به محض اینکه اهداف و یا اهدافی را که می خواهید به آن دست یابید شناسایی کردید از خودتان بپرسید که اخیرا چه کارهایی شما را از رسیدن به این نتایج دلخواه باز می دارد و. من باید چه چیزهایی را در جهت رسیدن به بهره وری تغییر دهم؟

بعضی از مواردی که باید برای رسیدن به اهدافمان تغییر دهیم شامل:

• کمتر تلویزیون دیدن.
• عموما زمان کمی را در اینترنت و صفحه های اجتماعی گذراندن.
• اختصاص ۲ ساعت در هفته برای برنامه ریزی وعده های غذایی و خرید.

حالا شما همه اولویت ها را تعریف کردید و با تمرکز متوجه شدید که چه چیزهایی را باید برای رسیدن به آن اولویت ها تغییر دهید. برای آنها زمان و انرژی بگذارید. زیرا شما روی اهدافی که بیشترین اهمیت را دارند تمرکز کردید زمان و انرژی ای که برای انها سرمایه گذاری کردید خود بهره وری است.

بهره وری در محیط کار

بهره وری در محیط کار

 

در باره محیط کار چطور؟ بعضی از اولویت ها و نتایج و مزایا که تلاش می کنید تا به آنها برسید، چیست؟

• دستیابی به موفقیتی پایدار در اهداف فروش.

• وقت اضافه در هر هفته در زمینه مشتری ها.
• اضافه کردن ۳ تماس تلفنی به مشتری در هر روز.
• صرف نهار۲ روز در هفته روی میزتان.
• اسکن کردن اسناد و مدارک تا از حجم زیاد کاغذ و نا منظمی خلاص شوید.

به محض اینکه اولویتهایتان را تعریف و مشخص کردید. بر روی کارهای مهم و ضروری متمرکز بمانید تا اینکه به آنها دست یابید.
درباره کارهای که انجام نشده اند چطور؟ نگران آنها نباشید مگر اینکه آنها یکی از اولویت هایتان در خانه یا محیط کار باشد.

بنابراین بهره وری چیست؟

کاملا شخصی است. و گامی است رو به جلو در جهت اهداف و اولویت هایی که آنها را مهم می پندارید. و جلوگیری از اتلاف زمان، انرژی و تلاشتان بر روی کار های بی اهمیت که در لیستتان نمی باشد.

مطالب بیشتر

حسادت و رقابت

 

حسادت-رقابت-ضعف

“حسادت و رقابت”

احساس حسادت

آیا تا به حال از خودتان پرسیده‌اید؟ که چرا فردی ممکن است به یکی از دوستانش حسادت کند. نه به یک هنرمند مشهور که محبوب‌تر است؟
بله موارد بسیاری بوده است. که در آن افراد به هنرمندان مشهور این احساس را دارند. اما چرا افراد نسبت به آنها به اندازه‌ای که نسبت به همکارانشان حسادت می‌کنند، این احساس را ندارند؟
علاوه بر این متوجه شده‌اید که یک مهندس به‌ندرت می‌تواند نسبت به یک دکتر موفق حسود شود. در حالی که او واقعاً می‌تواند نسبت به مهندس موفق دیگری که با او کار می‌کند حسود شود. چه چیزی در این رابطه وجود دارد؟؟

حسادت و رقابت

جواب این سؤالات ساده است. ما فقط زمانی این احساس را می‌کنیم. که فکر می‌کنیم در رقابت مستقیم با آن فرد هستیم.
زمانی فردی احساس حسادت می‌کند. که یکی از همکارانش توسط مدیر مورد ستایش قرار می‌گیرد. چرا که ترس ازدست دادن ارتقاءش نسبت به آن رقیب را دارد.
یک مرد وقتی همسرش با مردهای دیگر صحبت می‌کند. نسبت به او احساس حسادت می‌کند چرا که می‌ترسد. که مردهای دیگر در این رقابت پیروز شوند و همسرش را از او بگیرند. در یک رابطه، این احساس می‌تواند باعث ناراحتی شریک زندگی‌تان شود. و می‌تواند به پایان این رابطه ختم شود.

در کتابم راهنمایی نهایی برای حفظ یک رابطه درست را تجربه کردم. که چگونه برطرف کردن ناامنی‌ها و ترس‌ها می‌تواند به کمتر شدن احساس حسادت کمک کند. و می‌تواند رابطه شما را سالم‌تر کند.
اگر شما نسبت به یک ستاره فیلم حسادت می‌کنید. خیلی احتمال دارد که شما می‌ترسید که توجه دوستان و آن کسی که دوستش دارید را به خود جلب کند و قلب او را برباید. اگر شما به رابطه بین خودتان و آن ستاره فیلم به‌عنوان رقابتی برای جلب توجه فکر می‌کنید. پس مطمئنا نسبت به او احساس حسادت خواهید کرد.

حسادت و ضعف

آیا این حس نشانه‌ای از ضعف است؟ در بیشتر موارد جواب بله است.

شما هرگز نسبت به کسی احساس حسادت نخواهید کرد. مگر اینکه فکر کنید که او رقیب سرسختی است. و مگر اینکه نسبت به توانایی‌های خودتان شک داشته باشید.
هرچه بیشتر نسبت به کسی این حس را داشته باشید بیشتر فکر می‌کنید که در مقایسه با او ضعیف هستید. اگر کسی دائماً پشت سر شما صحبت می‌کند و دائما چیزهای بدی درباره شما می‌گوید پس احساس بدی نکیند چرا که در بسیاری از موارد این می‌تواند به‌عنوان اعترافی شفاهی در نظر گرفته شود که شما بهتر از او هستید.
اگر شما فهمیدید که نسبت به دیگران این احساس را دارید پس به آن توجه کنید و به‌جای انتقاد و نفرت نسبت به آنها همین حالا شروع به تغییر خودتان کنید.

ما همگی احتمالاً در نقاط خاصی از زندگی‌مان احساس حسادت خواهیم کرد اما آن افرادی که واقعاً متوجه این حس در خود می‌شوند سعی خواهند کرد که مشکلات‌شان را برطرف کنند در حالی که برخی دیگر فقط حسود و پر از نفرت خواهند شد.

تغییر زندگیتان با استفاده ازتکنیک تفکر مبتنی بر نقطه صفر

تفکر مبتنی بر نقطه صفر

قدرت نقطه صفر: تغییر زندگی‌تان با استفاده ازتکنیک “تفکر مبتنی بر نقطه صفر”

آیا شما ناامیدید یا از زندگی‌تان ناراضی هستید؟ یا فقط می‌خواهید زندگی‌تان را به یک سطح کاملاً جدیدی وارد کنید؟ اولین گام برای تغییر زندگی‌تان این است که برای خود روشن کنید که دقیقاً چه چیزی را می‌خواهید. یک راه بسیار مؤثر برای انجام آن، بکار بردن تفکر مبتنی بر نقطه صفر است. ایده پشت تفکر مبتنی بر نقطه صفر بسیار ساده است. تو از صفر شروع می‌کنی. بر روی یک تخته سنگ سفید کار می‌کنی. درست مثل زمانی که بچه بودی، شما از نو شروع می‌کنید.

با شروع از ابتدا، شما زندگی‌تان را از نو شروع می‌کنید. با پرسش در مورد هرچیزی شروع می‌کنید و معنی کردن همه چیز. این ایده در این نقطه از زندگی به معنی متعهد کردن خودتان به هرچیزی نیست. هدف صرفاً کسب درک بهتر درباره آنچه که واقعاً می‌خواهید است. زمانی که شما درباره شرایط فعلی‌تان نگران هستید انجام آن آسان‌تر است. تفکر مبتنی بر نقطه صفر قدرتمند است. چرا که دنیایی از امکانات را به روی شما می‌گشاید. که در غیراینصورت ممکن بود درنظر گرفته نشود. این ذهن‌مان را آزاد می‌کند. که بدون هیچ حسی از تعهد یا نگرانی از نتایج اعمال و تصمیمات گذشته‌مان فکر کنیم.

در استدال غلط “هزینه تباه شده” سقوط نکنید

“هزینه تباه شده” هزینه‌ای است مربوط به گذشته که فرد متحمل شده و نمی‌تواند بازیافت شود. هزینه‌های تباه شده کاملاً نامربوط به گرفتن تصمیمات هستند چرا که تصمیمات‌مان در گذشته نمی‌تواند عوض شود. گرفتن تصمیمات عقلانی نیازمند تعیین سمت و سوی عملکردی است. که بهترین نتایج را از این نقطه به بعد خواهند داشت. مشکل این است که برای افراد خیلی رایج است. که اجازه می‌دهند که هزینه‌های تباه شده تصمیمات‌شان را تحت تأثیر قرار دهد.

این تمایلی شدید است. که فرد به مسیرعملکردی خاصی که زمانی برای آن سرمایه‌گذاری مالی، تلاشی یا زمانی کرده است. ادامه دهد که “استدلال غلط هزینه تباه شده” نامیده می‌شود. اغلب اوقات بهترین تصمیمات نیازمند رها کردن مسیر پیشین عملکردمان است. حتی اگر ما پیش از این سرمایه‌گذاری قابل توجهی کرده‌ایم. متأسفانه، انسان تمایل به یکنواختی دارد. که اغلب باعث می‌شود که ما به مسیر رو به پایین ادامه دهیم. اگرچه حتی بهترین تصمیم می‌تواند تغییر مسیر باشد. اگر شما درباره تغییر زندگی‌تان جدی هستید، از این تمایل آگاه باشید. و به‌منظور بهترین استفاده از توانایی‌تان از استدلال غلط هزینه تباه شده دوری کنید.

در اینجا مثالی را برای نشان دادن مطرح می‌کنیم.

فرض کنید که رستوران می‌روید. و شام بسیار خوب اما گران‌‌قیمتی می‌خرید. شما در حال لذت بردن از غذای خوشمزه‌تان هستید. اما پرس‌های غذا خیلی بزرگ است. خیلی زود شما سیر می‌شوید. اما به خوردن ادامه می‌دهید. اکنون معده شما آسیب می‌بیند. و شما حتی دیگر از غذا لذت نمی‌برید. اما نمی‌خواهید غذایی را هدر بدهید که پول زیادی را بابت آن خرج کرده‌اید. شما اجازه می‌دهید. که هزینه‌های متحمل شده‌تان به‌طور غیرعقلانی روی تصمیم‌ در مورد اینکه آیا به خوردن ادامه می‌دهید. یا نه تأثیر بگذارد. از آنجایی که آن یک هزینه تباه شده ‌است. و نمی‌تواند عوض شود. مسیر عقلانی عملکرد، “به حداکثر رساندن لذت” است. که با نخوردن غذایی که دیگر لذت بخش نیست محقق می‌شود.

چه ارتباطی بین “استدلال غلط هزینه تباه شده” و تفکر مبتنی بر نقطه صفر وجود دارد؟ تفکر مبتنی بر نقطه صفر هزینه‌های تباه شده در فکرمان را کاملاً از بین می‌برد. این به ما اجازه می‌دهد. که زندگی‌مان را دوباره طراحی کنیم. و خودمان را از زیر بار تصمیمات گذشته‌مان رها کنیم.

بکار بردن تفکر مبتنی بر نقطه صفر در مسائل مالی

بکار بردن بودجه‌بندی مبتنی بر نقطه صفر. با این فرض شروع کنید. که هم‌اکنون هیچ پولی ندارید. و به‌طور آگاهانه و بادقت تصمیم می‌گیرید. که چگونه واقعاً دوست دارید که پول‌تان را خرج کنید. تا لذت خود را به حداکثر برسانید. در دراز مدت شما این فرصت را خواهید داشت که درآمدتان را افزایش دهید. اما از آنجایی که درآمد کوتاه مدت برای بیشتر افراد تعیین شده است. در این نقطه شما باید احتمالا با درآمد فعلی‌تان کار کنید. تمام بودجه دردسترس شما برابر با هزینه‌های خالص شماست. که کمتر از پس‌اندازهای مورد انتظارتان خواهد بود. فراموش کنید که در حال حاضر چه هزینه‌هایی را صرف می‌کنید.

سعی کنید ایده‌آل را شناسایی کنید. بیشترین هزینه برای رسیدن به سود مطلوب را شناسایی کنید. درباره هرچیزی سؤال بپرسید. ایده این نیست که مانند یک راهب زندگی کنید (مگر اینکه واقعاً آن چیزی باشد که می‌خواهید!). این ایده خرج کردن پول برای چیزهایی که حقیقتاً به آنها ارزش نمی‌گذارید را متوقف می‌کند. با کاهش پول مصرف شده برای چیزهایی که ارزش کمتری برای شما دارد. شما پول بیشتری به‌منظور خرج کردن برای چیزهایی که ارزش بالاتری برای شما دارد. خواهید داشت و در همان زمان برای آینده پس‌انداز می‌کنید.

بکار بردن تفکر مبتنی بر نقطه صفر در مورد وسایل و متعلقات

اگر همه وسایل‌تان کاملاً نابود می‌شد؟ اگر مجبور بودید از هیچ شروع کنید، چه چیزی می‌خریدید؟ این فرصت شگفت‌انگیزی را برای شما فراهم می‌آورد که تنها چیزهایی را بخرید که واقعاً استفاده می‌کنید و دوست دارید. اموال، هر دوی فضای فیزیکی و ذهنی‌تان را اشغال می‌کنند. چه احساسی دارید اگر فضایی در زندگی‌تان ایجاد شود؟ داشتن وسایل بسیار کم به‌طوری که بدانید هرچیزی واقعاً کجاست آیا استرس شما را کاهش نمی‌دهد؟ آیا خانه‌های ساده را زیبا و دل‌انگیز نمی‌یابید؟ من می‌دانم که اینگونه است.

آیا به‌طور اساسی وسایل‌تان را کاهش می‌دهید و بر گرفتن موارد با کیفیت بالا که واقعاً دوست دارید تمرکز می‌کنید؟ آیا از شر همه کاغذ‌ها خلاص می‌شوید و در عوض آنها را دیجیتالی می‌کنید؟ آیا همه عکس‌های‌تان را اسکن می‌کنید و از شر نسخه‌های فیزیکی‌شان رها می‌شوید؟ هیچ جواب درستی وجود ندارد. جواب‌ها برای همه افراد متفاوت خواهد بود. چه چیزی را واقعاً می‌خواهید؟

کاربرد تفکر مبتنی بر نقطه صفر در زمان‌بندی

چه می‌شد اگر هیچ تعهد زمانی به چیزی وجود نداشت؟ با یک برنامه ‌زمانبندی خالی شروع کنید. چه می‌شد اگر می‌توانستید یک برنامه زمان‌بندی ایجاد کنید. که به شما اجازه می‌داد. زمانی بیشتری برای صرف کردن در راه‌هایی که برای شما لذت‌بخش. هیجان‌انگیز و محقق است، پیدا کنید؟ آیا برنامه زمانی‌ای ایجاد می‌کنید. که خیلی سرشار از کارهایی برای انجام دادن نیست؟ آیا فضایی را برای استراحت ایجاد می‌کنید. تا به حالت “جریان یافتن” یا خودانگیختگی بیشتر برسید؟

چه مقدار زمان اختصاص می‌دهید: برای کار کردن؟ برای مسافرت؟ برای صرف کردن با خانواده و دوستان؟ زمانی‌که شما با یک برنامه زمانی خالی شروع می‌کنید. و درمورد هرچیزی سؤال کنید. شما مجبور نیستید هر لحظه را با یک فعالیت پرکنید. نباید به تله تعهدات زمانی فعلی‌تان بیفتید. فقط در مورد فرصت‌ها و امکانات خود طوفان مغزی کنید. که اگر به شما این فرصت داده می‌شد. که از نو شروع کنید. چطور دوست دارید زمان‌تان را صرف کنید.

بکاربردن تفکر مبتنی بر نقطه صفر در روابط

حوزه روابط می‌تواند برای فرد خیلی دشوار باشد. چرا که در اینجا احساسات نقش بزرگتری نسبت به سایر مناطق بازی می‌کند. فکر کردن به‌صورت هدفمند می‌تواند یک چالش واقعی باشد. با این وجود، روابط نقش عظیمی را در زندگی‌مان بازی می‌کنند. یک‌بار دیگر از صفر شروع کنید. با آگاهی از آنچه که در حال حاضر می‌دانید. از خودتان بپرسید که آیا انتخاب می‌کنید که وارد روابطی شوید که هم‌اکنون دارید.

آیا افرادی در زندگی‌تان وجود دارند که تأثیری سمی بر شادی‌تان دارند؟ آیا افرادی وجود دارند که شما را پایین می‌کشند یا تأثیر بدی بر روی شما دارند؟ آیا افرادی در زندگی‌تان وجود دارند که شما را دوست دارند. یا شما را شاد می‌کنند و اینکه شما دوست دارید زمان بیشتری را با آنها صرف کنید؟ به‌طور بی‌رحمانه باخودتان صادق باشید. یکبار دیگر، در این نقطه شما خودتان را به هیچ چیزی متعهد نکنید. شما فقط سعی ‌کنید بهتر درک کنید که چه چیزی می‌خواهید یا چه چیزی نمی‌خواهید.

آنچه که آموخته‌اید را در عمل بکار ببندید

زمانی که شما فرآیند تفکر مبتنی بر نقطه صفر را دریافت کردید. گام بعدی شروع بکارگیری آنچه که آموختید در عمل است. اگر شما وسایلی دارید که دیگر برای‌تان استفاده‌ای ندارد. و آنها را دوست ندارید. شروع کنید که از شر آنها خلاص شوید. آنها را بفروشید یا ببخشید. از اینکه برای کسی سودمند باشد احساس خوبی خواهید داشت. اگر این وسایل فقط در خانه شما جای دارند و گرد و غبار جمع می‌کنند آنها ضایعات بسیار بزرگی هستند. اگر شما نگران ارزش احساسی آنها هستید. میتوانید بر روی آنها امضا بگذارید؟ اگر این‌ها فقط خاطراتی هستند که نمی‌خواهید از دست بدهید. یک امضاء می‌تواند به هدف شما کمک کند.

آیا چیزی وجود دارد که شما پیش از این می‌دانستید. که تمایل به استفاده از آن را دارید اما فکر می‌کنید.

که حتی باید ارتقاء یابد؟ ارتقاء آن ممکن است ارزشمند باشد. آیا عضویت باشگاهی را دارید. که استفاده نمی‌کنید؟ اشتراک مجله‌ای که شما نمی‌خوانید؟ بسته تلویزیونی ماهواره‌ای یا کابلی که شما احساس می‌کنید هزینه‌اش خیلی بیشتر از لذتی است. که برای شما به ارمغان می‌آورد؟ شروع به لغو کردن آنها کنید. اگر افرادی هستند که احساس بدی در شما ایجاد می‌کنند. و دائماً شما را پایین می‌کشند. تعامل با آنها را متوقف کنید یا حداقل سعی کنید تأثیرشان را به حداقل برسانید. دائماً از خودتان بپرسید که چه کاری می‌توانید انجام دهید. که زندگی‌تان را با دقت بیشتری با آنچه که می‌خواهید هم‌مسیر کنید. و بکاربستن آن در عمل را شروع کنید.

اخیراً زمان زیادی را برای بررسی فرآیند تفکر مبتنی بر نقطه صفر صرف کرده‌ام. و آن را خیلی روشنگر و هیجان‌انگیز یافته‌ام. چشم‌اندازی بسیار روشن‌تری درباره آنچه که از زندگی می‌خواهم دارم. فرآیند تفکر مبتنی بر نقطه صفر چیزی است. که من به‌منظور بازنگری منظم زندگی‌ام همچنان به آن ادامه خواهم داد. تا همانطور که زندگی‌ام تکامل می‌یابد بتوانم تمایزات جدیدی ایجاد کنم.
من درک می‌کنم که تغییر بلافاصله اتفاق نمی‌افتد. اگرچه واقعاً در سال ۲۰۱۰ در حال متمرکز شدن بر روی ایجاد پیشرفت‌های قابل توجه بوده‌ام. اجرا یک عامل حیاتی است. این کافی نیست که فقط رؤیایی داشته باشیم. بدون اینکه اقدامی مداوم در راستای رسیدن به آن رؤیا انجام دهیم، دست‌یابی به رؤیاها غیرممکن خواهد بود.